消化中の結腸のタスク
大腸に吸収される栄養素はほとんどありませんが、短鎖脂肪酸は例外で、すでに吸収されています。 小腸、それにもかかわらず、大腸は重要です。 何よりもまず、それは私たちの水を維持する上で決定的な役割を果たします 。 大腸は便中の水分の約80〜90％を吸収します。
このように、それは主要な体液の損失から体を保護します。 排泄された便には約0.1リットルの水しか含まれていません。 大腸のこの機能が、例えば細菌毒素によって妨害された場合、水分の喪失は生命を脅かす下痢につながる可能性があります。
水と一緒に、 コロン また、便から塩分、主にNaClを除去します。 ナトリウム 塩化物は、体内の多くのプロセスと細胞内の浸透圧環境を維持するために必要です。 したがって、次の場合に十分な水分と電解質の摂取を確保することが重要です 下痢.
大量の水と 電解質 すでに吸収されています 小腸。 大腸なしで生活することも可能ですが、それならあなたはあなたの ダイエット 水分摂取量。 の最後の部分 コロン 直腸、排便のためのリザーバー機能もあります。
これと肥厚した便のために、人々は平均してXNUMX日XNUMX回排便します。 とは対照的に 小腸、大腸には大量の 細菌。 大腸は、全身でこれらの小さな生き物の中で最も密度が高いです。
ここで彼らは私たちの体がそれ自体を消化できない食物成分を消化します。 これは通常、食物繊維が豊富な食品です。 を通って 細菌、栄養素はこれらの消化できない食品から放出され、一方ではバクテリア自身に栄養を与え、他方では人間に吸収される可能性があります。
THUS 細菌 私たちの食物摂取を最適化します。 死んだバクテリアは単に排泄され、私たちの糞便の大部分を形成します。 興味深いことに、 腸内フローラ 私たちが持っている細菌株に応じて、私たちの体重に影響を与えます コロンを選択します。 腸内フローラ 私たちの生活の中で変化する可能性があり、おそらく私たちにも影響を及ぼします 健康.
