産後うつ病（産後うつ病）：原因、症状、治療

影響を受けていない人は最初はつまずくかもしれません–出生後うつ病 or 産後うつ病、若い母親のうつ病？そんなことは全くないので、お母さんはお子さんを楽しみにしていませんでしたか？しかし、それはそれほど単純ではありません。

産後うつ病とは何ですか？

分娩後のうつ病（専門用語：産後うつ病）は、母親の推定10〜20パーセントに影響を及ぼします。はるかに多くの女性、約70％が、より穏やかな体型に苦しんでいます。このフォームは、口語的に「ベビーブルース」であり、医学的意義はありません。本当の産後うつ病一方、エネルギーの欠如、罪悪感、過敏性、絶望感、睡眠などに現れます。濃度問題。性的欲求は制限されています。強迫観念は、すべての患者の半数で発生します。殺人の考えはまたで役割を果たすことができます産後うつ病。それにもかかわらず、1万人の母親のうち2〜100,000人だけが苦しんでいます産後うつ病実際に自分の子供を殺します。産後うつ病は、出生後最初のXNUMX年以内に発生する可能性があります。

目的

産後うつ病の発症を促進する可能性のあるいくつかの要因があります。何よりもまず、これらには、悪いパートナーシップ、経済的不安、またはトラウマ体験などのストレスの多い生活環境が含まれます。出産前にすでに存在していた精神疾患も、産後うつ病の発症を促進する可能性があります。社会的孤立も主要なリスク要因です。突然新生児と一緒に家にいなければならない働く女性は、産後うつ病に陥る可能性が高くなります。完璧主義、失敗への恐れ、誤った母親のイメージ（「常に幸せな母親」）も、産後うつ病を引き起こす疑いがあります。甲状腺障害も原因となる可能性があるため、女性は甲状腺出産後に調べた。出産後のホルモンの変動は、産後うつ病に有利に働きます。

症状、苦情、および兆候

産後うつ病の症状は出生直後に発症することがありますが、出産後数週間で最初に現れることもあります。多くの母親は、出産後XNUMX日目頃に感情的な低迷に苦しんでいます。彼らは涙を流し、ストレスを感じ、圧倒されます。これは、導入前後のホルモンの変化によって説明することができます母乳と他のドロップインホルモンの終わりのため妊娠。ただし、原則として、この低値は非常に数日で克服されます。より長く続く産後うつ病は、主に、影響を受けた女性が絶えず落ち込んでいて、不幸で、不満を持っているように見えるという事実によって現れます。また、これを明確に表現し、圧倒されている、疎外感、そして場合によっては子供を愛することができないという感覚さえも話します。しかし、多くの新しい母親は、自分の気持ちをそれほど明確に表現することができないか、または望んでいません。彼らは周りの人々に嘲笑され誤解されることを恐れ、沈黙の中で苦しむ傾向があります。これにより、産後うつ病の症状が悪化する可能性があります。影響を受けた人々はまた、彼らが子供との日常生活に対処することができない、または実際にはもはや規則的な毎日のリズムを管理できないと信じているという点でしばしば目立ちます。子供の世話は、自分自身の個人的な衛生状態と同様に、無視することができます。極端な場合、自殺念慮が説明されます。

診断とコース

産後うつ病の場合、医師が正しい診断を下します。産後うつ病が疑われる場合の最初の接触者は産婦人科医でなければなりません。彼または彼女は行動方針について話し合い、患者を心理学者または外来診療所に紹介する場合があります。診断を確認するための特別なアンケートがあります。産後うつ病の診断が確立されると、その後のコースは権利に依存します治療。産後うつ病は数ヶ月続くことがあります。これにより、母親は絶望感を覚えます。産後うつ病が診断されていないことも起こります。産後うつ病の治療が遅れるほど、経過は悪化します。最悪の場合、殺人の考えが生まれます。さらに、産後うつ病に苦しんでいる女性は、子供との関係を乱す可能性があります。

合併症

の母親のうつ病の場合産褥早期に認識されない場合、これは新生児や子供の父親との関係に致命的な結果をもたらします。期待が大きかったとしても、母親は今や子供を拒絶し、不十分なケアを提供する可能性があります。たとえば、新生児は母乳で育てられなくなり、体重が減ります。また、抗体に含まれた母乳、すべての環境の影響からそれを保護します。母親は時々痛みを伴う牛乳の混雑、それは彼女の気分にさらに悪影響を及ぼします。母子の感情的な絆も乱れ、激しく泣いても赤ちゃんに注意が払われないことがよくあります。その結果、不安が生じ、それが深く根付いて、成人期の人間関係行動に影響を及ぼします。うつ病が時間内に治療されない場合、例えば母親が必死になって新生児を振り払ったり、きつく触れすぎたりする場合など、暴力が使われる可能性があります。母子関係に加えて、産後うつ病は子供の父親との関係にも影響を及ぼします。たとえば、病気の母親が入院している場合、これは彼が妻と子供との接触を奪われているか、責任が完全に彼に引き継がれていることを意味します。

いつ医者に行くべきですか？

感情的な過負荷の状態は、若い母親によく起こります。多くの場合、医師は必要ありません。条件自分自身を調整し、調和させます。出産直後、有機体にホルモンの変化があります。これはできますつながる強い気分のむら、涙の行動とびまん性不安。安定した社会環境と十分な理解があれば、苦情の緩和は数日または数週間後にすでに気付くことができます。多くの場合、治癒は完全に自然に起こります。ただし、既存の不規則性が強まる場合は、主治医または助産師に相談する必要があります。若い母親が自分の子孫を十分に世話することができないと感じている場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。深い不満、無用、無関心を感じる場合は、医師の診察を受ける必要があります。次のような症状の場合食欲不振、怠慢または終わりのない悲しみが現れる場合は、医師の診察を受ける必要があります。過敏症がある場合、重度気分のむら、日常生活に対応できない場合は、医師の診察を受けてください。自殺念慮が生じたり、影響を受けた人が自分の人生を終わらせる計画を報告した場合は、直ちに行動を起こさなければなりません。親戚や親しい親戚には助けを求める義務があります。

治療と治療

産後うつ病の治療法の選択肢はとても良いです。すべての場合において、それは問題なく治癒します。しかし、ほとんどの場合、自助は十分ではありません。症状がXNUMX週間以上続く場合、母親は助けを求めなければなりません。産後うつ病がひどい場合は、すぐに専門家の助けを求める必要があります。母親を再び安定させるために、特別なクリニックに数週間滞在する必要がある場合があります。一部のクリニックでは、関係を乱さないように赤ちゃんを連れて行く場合があります。重症度と原因に応じて、いくつかの治療法が使用されます。心理療法、ホルモン治療、全身家族療法または音楽療法。協力的向精神薬多くの場合与えられます。自然療法の方法はまた産後うつ病を軽減することができます。鍼治療特にここで言及する必要があります。市販薬は注意して使用する必要があります。彼らはに渡すことができます母乳そして子供を傷つけます。より穏やかな形では、他の患者との会話サークルでさえ産後うつ病を和らげることができる可能性があります。

防止

産後うつ病の発生を防ぐために、母親は出産前にいくつかの予防策を講じることができます。彼女はソーシャルネットワークを提供し、出産後の手助けをすることができます。たとえば、パートナーは、赤ちゃんと一緒に初めて始めるために休暇を取る必要があります。家にきょうだいがいる場合は、母親もサポートを受ける必要があります。たとえば、おばあちゃんや友人は、母親が赤ちゃんに授乳している間、年上の子供と遊ぶことができます。だから、気持ちが出ないようにプレッシャーを取り除くのが問題です：私はこれをすべて管理することはできません！

アフターケア

産後うつ病の臨床像とその経過は、罹患した女性ではまったく異なる形で現れる可能性があるため、フォローアップについて一般的な声明を出すことはできません。措置。ほとんどの場合、産後うつ病の後、少なくとも定期的にかかりつけの医師の診察を続けることをお勧めします。これは、影響を受けた人が薬で治療されている場合に特に必要です。また、過去にうつ病や産後うつ病を患ったことがある患者さんは、特に再発のリスクが高いため、回復後も引き続き集中的な治療を受ける必要があります。停止向精神薬自分でまたは削減する線量強くお勧めしません。これは常に医療専門家によって決定されるべきです。心理療法的または精神医学的治療を引き続き追求することもお勧めします。ただし、これが必要かどうかは主治医と相談して明確にする必要があります。このような治療は、産後うつ病による精神疾患をすでに患っている患者に特に推奨されます。いくつかのケースでは、産後うつ病後のフォローアップのために医療が必要ありません。影響を受けた女性はまだ心理的なものを避けるべきですストレス必ずかかりつけ医または精神科医再発した場合。

これがあなたが自分でできることです

産後うつ病の場合、多くの女性にとって、パートナー、家族、友人からのサポートが重要です。一部の都市では、影響を受けた人々が定期的に会合するために支援グループに組織され、話す産後うつ病について。参加者はお互いに感情的なサポートを提供し、お互いが見つけるのを助けますソリューション特定の問題に。他の患者からのこの形態の社会的支援には利益がありますが、適切な治療に代わるものではありません。農村地域では、通常、産後うつ病のサポートグループが不足しているため、対応するオンライングループが代替案として考えられます。産後うつ病の女性の中には、温かいお風呂に入ったり、リラックスできる音楽を聴いたりするなど、心地よい瞬間を癒すのに役立ちます。日常生活での小さなタイムアウトは、全体的な心理を減らすのに役立ちますストレス。一部の患者は、実際に達成できる小さな目標を設定することで恩恵を受けます。たとえば、散歩したり、特定の家事を完了したりします。そのような行動活性化はつながるやる気を起こさせる日常生活の達成感に。一方、長いやることリストは、次のことができるため、逆効果になることがよくあります。つながる欲求不満に。一部の専門家は健康をお勧めしますダイエット、気分のさらなる悪化に対抗するための運動と十分な睡眠。さまざまな研究により、運動が抑うつ症状を軽減できることが示されています。