更年期障害:予防

climacterium praecox(時期尚早)を防ぐため 更年期障害)、個人を減らすことに注意を払う必要があります 危険因子.

行動の危険因子

  • ダイエット
    • ベジタリアンダイエット
  • 快楽食の消費
    • タバコ(喫煙)–早期閉経(45歳未満;女性の約5-10%)は、ニコチン乱用に関して喫煙者の用量に依存します

予防因子(保護因子)

伝記の危険因子

  • 妊娠:妊娠2回の女性は、早発閉経のリスクが16%低くなりました(つまり、45歳未満)。 妊娠3回の女性はリスクが22%減少しました
  • 母乳育児:妊娠3回以上で、合計7〜12か月間母乳だけで育てた女性は、リスクが32%低くなりました(同じ数の子供がいて、合計1か月未満で子供を母乳で育てた女性と比較して)

行動の危険因子

  • ダイエット
    • 植物の消費量の増加 タンパク質; 制限:タンパク質摂取量に関する情報は、ハーバード大学の食品摂取頻度アンケート(FFQ)のデータのみに基づいています。

後で防ぐために 更年期障害、個人を減らすことに注意を払う必要があります 危険因子 (子宮内膜の予防のため /子宮がん).

行動の危険因子