恥骨の炎症（恥骨炎）：予防

予防因子（保護因子）

• 運動前の適切なウォームアップ。
• 運動技術の向上
• 腹筋緊張と筋緊張の低下 内転者 （引っ張ることに属する骨格筋のグループ（内転）手足の）。
• 内転筋のストレッチ体操
• 腹部と体幹の筋肉の構築と安定化のトレーニング。
• 腰仙の安定性と姿勢制御（重力の影響下で直立した体の位置を維持する人体の能力）の改善。
• 適切なインソールケアによる土踏まずのミススタティックの修正。