妊娠中の体重増加

妊娠：母子の体重増加

妊娠後の最初の XNUMX か月間、妊婦の体重はほとんど増加しません。 頻繁に嘔吐するために体重が減少する女性もいます。

しかし、妊娠初期を過ぎると、女性はかなり体重が増えます。 もちろん、一方では子供の体重は着実に重くなりますが、他方では女性自身の身体的変化が体重増加につながります。

妊娠: 体重増加の最も重要な理由の表

成長する子供

3〜3.5 kg

血液を増やす

約。 1.2キロ

約。 1キロ

約。 0.3～0.6kg

胎盤の筋肉構造 (子宮筋層)

約。 1キロ

内容物のある子宮

3.9〜4.5 kg

組織内の水分保持

2〜2.5 kg

豊胸

約。 0.8キロ

最適な体重増加: 妊娠

健康的な体重増加に関する現在の推奨事項は、通常、女性の妊娠前の体重に基づいています。 これを行うために、女性の体格指数 (BMI) は次のように計算されます。

体重（キログラム）を身長の二乗（平方メートル）で割ったもの。

BMI 値は次のスケールに従って評価されます。

  • 低体重: BMI 18.5 kg/平方メートル未満
  • 標準体重: BMI 18.5 ～ 25 kg/平方メートル
  • 過体重: BMI 25 ～ 30 kg/qm
  • 肥満（肥満）：BMI 30 kg/平方メートル以上

妊娠: 体重はどのくらいまで増加してもよいですか?

標準体重の女性の場合、最適な体重増加は 10 ～ 16 キログラムです。 低体重の女性は、体重を 12 ～ 18 キロにもう少し増やす必要があります。 専門家は、太りすぎの女性に対して、体重の増加は7〜11キロに留め、重度の太りすぎの場合は6キロを超えないようアドバイスしています。

ゆっくり体重増やしてね！

妊娠中の女性にとって、急激に体重が増加することはお勧めできません。 最初の 250 か月後、女性の体重はほとんど変化しませんが、300 ～ 400 か月目では、XNUMX 週間あたり XNUMX ～ XNUMX グラム増加する必要があります。 妊娠XNUMXか月以降、妊婦の体重増加はXNUMX週間あたりXNUMXグラムを超えてはなりません。

ところで、医師は、概要をより良く把握するために、定期的に測定される妊婦の体重から体重曲線を作成することがよくあります。

妊娠中：二人で食べる？

したがって、妊娠中の女性はXNUMX倍量を摂取せず、適度に食べる必要があります。 これは、妊娠中の急激な体重増加や過度の体重増加を避けるのに役立ちます。 体重が増えすぎると、たとえば子供が糖尿病になり、糖尿病を発症する可能性があります。 したがって、あなたとあなたの子供の健康を守るために、定期的に、多様でバランスの取れた食事をしてください。

肋骨が多少多すぎる、または少なすぎる妊婦であっても、通常は心配する必要はありません。 医学的な出生前ケアの一環として、彼女の体重、母子の状態と健康状態が定期的に検査されます。 また、妊婦の体重が多すぎる場合や低すぎる場合には、医師が個別にアドバイスを行います。

妊娠：腹囲

妊娠とは、母親のお腹の中で新しい人が成長していることを意味します。 言うまでもなく、現在の美の理想が妊婦であってもスリムなモデルの寸法を想定しているとしても、これが平らなお腹と密接に関係するわけではありません。 しかし、これでプレッシャーにならないでください。 妊娠中に体重が増加するのは正常であり、何よりも必要なことです。

太りすぎまたは痩せている妊婦にとっては危険です。

母親を通してのみ、胎児は健康な発育に必要なものをすべて受け取ります。 したがって、重度の低体重は子供の発育を損なう可能性があります。子供が受け取る栄養素が少なすぎるため、出生体重が低すぎる状態で生まれます。 早産の危険性もあります。

重度の肥満も害を引き起こす可能性があります。 たとえば、太りすぎの妊婦では妊娠糖尿病のリスクが高くなります。 妊娠中の極端な体重増加自体も糖尿病を引き起こす可能性があります。 母親が妊娠前にすでに太りすぎていたり、妊娠中に体重が増えすぎたりした場合、赤ちゃんも糖尿病になる可能性があります。

さらに、たとえば、太りすぎの結果、赤ちゃんが非常に大きく重くなった場合、出産中に合併症が発生する可能性があります。

体重増加と妊娠 - 結論