肋骨の打撲は、衝突や落下などの外力によって引き起こされます。 これは、スポーツ中や交通事故でもよく起こります。 衝撃により、軟組織が傷つきます。 小さな 血 船 周囲の骨膜の リブ と皮下の 脂肪組織 けがをしているため、小さな出血が発生する可能性があります。 炎症を起こした神経線維は情報を送ります痛み」に 脳。 通常XNUMXつ以上 リブ すぐに影響を受けます。
肋骨挫傷の症状は何ですか？
A 肋骨挫傷 深刻な原因 痛み 負傷した場所で、数日で悪化する可能性があります。 彼らは特に深いと激化する 呼吸 と咳、 リブ 息を吸うと拡大します。 ザ・ 痛み いつ 呼吸 息切れが発生するポイントに呼吸を制限することができます。 不快感があっても落ち着いて、すぐに医師の診察を受けて肋骨を作ることが重要です 骨折 除外する。
傷ついた肋骨の外部徴候
傷ついた肋骨の唯一の外部徴候は 打撲傷 マーク：最初は赤で、後にあざが原因の青紫のマーク。 あざができた部分も腫れることがあります。 の重大度に応じて 打撲傷、症状は通常XNUMX〜XNUMX週間後に自然に消えます。 ザ・ 打撲傷 体自身の物質によって分解され、痛みが消えます。 ひどい打撲傷の場合、最大XNUMX週間が経過することもあります。
肋骨が傷ついた場合はどうすればよいですか？
まず第一に、肋骨の打撲傷は無害であり、原則として、それなしで自然に治癒することを知ることが重要です。 治療。 ただし、治癒プロセスをスピードアップする方法があります。 怪我をした直後は、気楽に過ごし、特にサッカーや格闘技などの接触スポーツは避けてください。 たとえば、冷却パックや冷却スポーツジェルを使用して、傷ついた肋骨をすぐに冷却することが重要です。 おかげ 冷たい、痛みが和らぎ、より大きな腫れを和らげます。
肋骨骨折を除外する
傷ついた肋骨と壊れた肋骨を区別するのは簡単ではありません。 多くの場合、あざは肋骨よりもさらに多くの痛みを引き起こします 骨折 骨折よりも長持ちします。 したがって、医師の診察を受けることをお勧めします。 彼または彼女はその領域を調べて触診し、おそらく 胸 X線。 これは肋骨を除外する最も安全な方法です 骨折.
最初の対策：痛みを止める
あなたが持っていることが確かな場合 肋骨挫傷、最優先事項は痛みを止めることです。 どの鎮痛薬があなたに適しているかについてのアドバイスについては、医師に相談してください。 あなたがいることを確認することは特に重要です 呼吸 通常、これは痛みのために難しい場合があります。 実際、呼吸を制限すると、 肺炎 結果として生じる可能性があります。 重症の場合、 理学療法 正しい呼吸法を学ぶ間、支援することができます。
肋骨挫傷の後–これがどのように進行するかです
肋骨に圧力がかかると痛みがひどくなることが多いので、傷ついた側で寝ないようにしてください。 大きな枕は、寝ている間に位置が変わるのを防ぐのに役立ちます。 痛みがまだ残っている間は、スポーツや主要な身体活動を避ける必要があります。 コースは個人によって大きく異なります。完全な体重負荷を再開できる場合は、主治医と話し合う必要があります。
傷ついた肋骨のための6つのヒント
これらのヒントは、傷ついた肋骨に役立ちます。
- 休憩して休憩します。痛みがなくなるまで、激しい運動もスポーツもしません。
- けが直後の冷却
- 鎮痛剤を取る
- 医師の診察を受け、肋骨骨折を除外してください
- 予防するために普通に呼吸する 肺炎.
- あざのある側で眠らない
何のために肋骨が必要ですか？
XNUMX対の肋骨は胸郭の一部であり、胸腔の重要な胸腔を保護します。 ハート、食道、気管、肺は、骨のあるアーチ型のケージを形成することにより、 胸骨。 肋骨は肋骨への打撃や転倒を和らげます 胸。 との軟骨の結合のために 胸骨、それらは弾性特性を持っているため、壊れることはめったにありません。 ただし、力が非常に大きい場合は、 肋骨骨折 発生する可能性があります。
