出生前ヨガ 妊娠中のヨガ：重要なヒント 妊娠中にヨガをしたい場合は、まず医師または助産師に相談する必要があります。 ヨガの先生やセラピストの指導の下でヨガを行うのが最善です。 一般的に妊婦にはあまり適していない、あるいはあなただけに適していないエクササイズもあります… 出生前ヨガ
