予防| 慢性疲労

予防

防止するために 慢性疲労、バランスの取れた健康的なライフスタイルに注意を払う必要があります ダイエット 十分な水分摂取、定期的な運動、ストレスの回避。 定期的で良い睡眠も避けることが重要です 慢性疲労。 次のような刺激物質の摂取の間に十分な間隔があることを保証するように注意する必要があります カフェイン そして睡眠の始まり。