リジンの仕組み
体が機能するにはタンパク質が必要です。 それらは筋肉を構築し、あらゆる体の細胞にも存在し、そこに物質を輸送し、化学反応を調節し、さまざまなメッセンジャー物質のドッキングサイト（受容体）を形成します。
リジンは必須アミノ酸に属します。 特に妊娠中および授乳中は、骨の成長と細胞分裂を促進するため、このアミノ酸の十分な供給が重要です。
動物性タンパク質はリジンの主な供給源であり、肉、魚、卵、乳製品などの食品から十分な量のアミノ酸が体に供給されます。 程度は低いですが、穀物、豆類、栄養酵母にも含まれています。 すべての動物性食品を厳密に避けるビーガンは、多くの場合、ニーズを満たすためにリジンを含むサプリメントを摂取しなければなりません。
吸収、分解、排泄
リジンはいつ使用されますか?
アミノ酸のリジンは薬ではありません。 ただし、次の分野ではタンパク質の構成要素または栄養補助食品として使用されます。
- チューブや点滴による人工栄養
- 免疫システムの強化
- 鎮痛剤イブプロフェンの作用促進剤
- @ ヘルペス感染症
リジンの使用方法
アミノ酸は、人工栄養中に他の栄養素と組み合わせてチューブまたは点滴によって投与されます。 栄養補助食品として、通常、リジンカプセルが入手可能です。
ヘルペスの治療には、通常、1.5 日あたり 3 ～ XNUMX グラムの L-リジンを XNUMX 回に分けて食前に摂取することが推奨されています。
リジンの副作用は何ですか？
定期的に過剰摂取すると、リジンは副作用を引き起こす可能性があります。 これらには、腎機能障害、血液凝固障害、血糖値の変動などが含まれます。
リジンを摂取する際に注意すべきことは何ですか?
妊娠・授乳期
「治療用量」（つまり、場合によってはXNUMX日の必要量を大幅に超え、病気の治療を目的とした量）でのリジンの使用は、これに関して利用可能な経験がないため推奨されません。 疑問がある場合は、使用による個々の利点と起こり得るリスクを医師が比較検討する必要があります。
リジンを含む薬の入手方法
栄養補助食品は店頭や薬局で入手できます。
リジンはいつから知られるようになったのでしょうか?
リジンは 1889 年に初めて乳タンパク質 (カゼイン) から単離されました。それ以来、タンパク質の組成が徹底的に研究され、体内でのその機能が研究されてきました。
リジンについて他に知っておくべきこと
このリジンの効果のおかげで、イブプロフェンはより早く血液に吸収され、約 15 ～ XNUMX 分後に鎮痛効果が現れます。
