乗り物酔い: 説明
乗り物酔いは広範囲にわたる無害な現象ですが、患者にとっては非常に苦痛となる可能性があります。 専門用語「キネトーシス」は、ギリシャ語で動くことを意味する言葉（キネイン）に由来しています。 乗り物酔いを引き起こすのは、移動中の車や船、あるいは空を飛ぶ飛行機の中での動きの刺激だからです。
たとえば、揺れるバスに座ったり、曲がりくねった山道を車で移動したりすると、この動きが平衡感覚を乱し、吐き気などの症状を引き起こす可能性があります。
乗り物酔いには、交通機関の種類に応じていくつかの種類があります。
- 船酔いは広く蔓延しており、移動中の船やその他の船舶に乗り込むと船酔いが発生することがあります。
- 陸酔いとは、航海後、陸地に戻った直後に運動症の症状を発症する人々を指す用語です。 桟橋ですら揺れるように見えるのは、まだ体が船の波の動きに適応しているためです。 この経験は、船で長い間過ごした船員に特によく見られます。
- 宇宙酔いは宇宙飛行士に起こる可能性があります。 ここで、運動症は宇宙での重力の欠如によって引き起こされ、多くの宇宙飛行士は最初に吐き気やめまいを感じます。
それ以外にも、ラクダに乗っているときや、風でわずかに揺れる高層ビルに乗っているときなどにも吐き気がすることがあります。
フライト シミュレーター、コンピューター ゲーム、または 3D 映画が乗り物酔いを引き起こす場合、疑似運動症と呼ばれます。 その場合、「実際の」決定的な動きはまったくなく、目からの印象だけが残ります。
船酔い
船酔いがどのように起こるか、そしてそれに対して何ができるかについては、「船酔い」の記事をご覧ください。
乗り物酔いが他の人よりも起こりやすいのはなぜですか?
乗り物酔いを引き起こす刺激の強さは人によって異なります。
成人では、男性よりも女性の方が乗り物酔いにかかりやすくなります。 女性は月経期や妊娠中に通常よりも早く乗り物酔いの症状を示すことが多いため、医師らはホルモンバランスが関係していると推測している。
ちなみに、動物も乗り物酔いすることがあります。多くの犬が車の中で吐き気を催すだけでなく、魚も揺れる水族館で運ばれると船酔いすることがあります。
乗り物酔い：症状
古典的な乗り物酔いは通常、次の症状と呼ばれます。
- 頭痛
- 発汗
- 吐き気と嘔吐
- 目まい
- 蒼白
- 呼吸の加速（過呼吸）
この状態では、血圧が低下し、心拍数が速くなります（頻脈）。 しかし、ほとんどの場合、脳がさまざまな感覚印象を調整できるようになると、患者は乗り物酔いから比較的早く回復します。
まれに、乗り物酔いが恐ろしいほど深刻になることがあります。たとえば、嘔吐を伴う重度の吐き気が数日間続き、その結果、影響を受けた人が大量の水分と塩分（電解質）を失った場合です。 また、とてもだるく感じたり、まったく無関心になったりする人もいます。 まれに、乗り物酔いによって循環不全が引き起こされることがあります。
乗り物酔い: 原因と危険因子
乗り物酔いは、船の揺れから宇宙への旅行まで、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。 医療専門家は、その理由は異なる感覚印象間の矛盾であると推測しています。
体はバランスを維持するために、意識的および無意識的な動きの両方を恒久的に調整する必要があります。 空間内の正確な位置を評価するために、さまざまな感覚器官からの情報を利用します。
- いわゆる固有受容器も脳に信号を送ります。 それらは主に筋肉と腱に位置し、それぞれの伸張状態を「測定」します。 神経は非常によく連携して機能するため、たとえば、目を閉じている人は腕を正確に平行に調整できます。
- 目は、空間内で体の位置を特定する際、脳にとって XNUMX 番目に重要な情報源です。 たとえば、脳は地平線、床、机の上が水平方向の軸であることに慣れています。 一方、壁、柱、街灯は通常垂直です。 乗り物酔いの場合、まさにこの視覚的な印象が重要な役割を果たします。
脳は通常、感覚細胞から受け取ったすべての情報を意味のある XNUMX 次元画像に組み立てます。 しかし、特定の状況では、情報が矛盾することがあります。たとえば、目が静止して座って市内地図を見ていると認識するとき（たとえば、車の乗客として）、平衡器官が変動や振動を報告するときです。 乗り物酔いはこのようにして発症します。
乗り物酔いの危険因子
乗り物酔いをしやすくする要因はいくつかあります。
乗り物酔い: 調査と診断
ただし、重篤な症状の場合は、医師が正確な背景を明らかにし、それが実際に乗り物酔いの結果であり、感染症や中毒などによるものではないことを確認することが治療上重要です（鑑別診断）。 長距離旅行の場合、たとえば吐き気、嘔吐、発汗などの症状が発生した場合は、常に熱帯病の観点から旅行酔いを考えることをお勧めします。
他の病気を除外するために、医師は罹患者または同伴者に正確な状況を尋ねます。 また、薬を服用したかどうか、乗り物酔いの問題が以前から知られていたかどうかも尋ねます。 場合によっては、他の病気を除外するために身体診察や血液検査も必要になることがあります。
乗り物酔い: 治療
乗り物酔いの治療は通常、不快な症状に対して早期に対処するほど容易になります。
一般的なヒント
たとえば、運転中に携帯電話を読んだり使用したりすると、乗り物酔いの症状が悪化する可能性があります。 したがって、そのような活動は控えるようにしてください。
すでに気分が悪くなっている場合は、可能であれば仰向けになって目を閉じてください。 一般に、移動時間のできるだけ多くを睡眠に費やすと乗り物酔いに効果があることがよくあります。 これは、睡眠中は平衡感覚のスイッチがほぼオフになり、視覚的な印象が消去されるためです。
生姜は、例えば淹れたての生姜茶の形で吐き気を抑えるのに役立ちます。 新鮮な生姜の根を一片噛むこともできます。
乗り物酔いに対する薬
必要に応じて、スコポラミン、ジメンヒドリナート、シンナリジン（ジメヒドリナートと組み合わせて）などの有効成分を乗り物酔い治療薬に使用することもできます。 これらの製剤は、パッチ、錠剤、またはチューインガムの形で入手できます。
乗り物酔いの治療薬の多くは、疲労感を引き起こし、反応を鈍らせます。 したがって、服用後は車の運転をしないでください。 また、ここで挙げた薬のすべてが子供に適しているわけではありません。 旅行を始める前に医師または薬剤師に相談することをお勧めします。
乗り物酔い：病気の経過と予後
乗り物酔いしやすいのは、50 歳から XNUMX 歳までの子供です。 赤ちゃんの場合、平衡感覚はまだそれほど顕著ではないため、動きの刺激によって混乱する可能性があります。 思春期以降、ほとんどの人はけいれんや揺れ、揺れに対して鈍感になり、XNUMX歳を超えると乗り物酔いに悩まされることはほとんどありません。
乗り物酔い：予防
乗り物酔いしやすい場合は、出発または離陸前に吐き気の脅威を防ぐことが最善です。 以下の簡単な対策を講じることで、乗り物酔いを完全に回避するか、少なくとも軽減することができます。
- 旅行を始める前に、軽くて脂肪分が多すぎない食事を摂ってください。 たとえば、フルーツサラダやサンドイッチなどが良いでしょう。
- たとえ前日であっても飲酒をしないでください。 可能であれば、カフェインを避けるか、少なくとも少量のコーヒーまたは紅茶に制限してください。
- 車で移動する場合は、可能であれば自分でハンドルを握ってください。 ドライバーは通常、病気になりません。おそらく、ドライバーは常に前方の道路に目を向けているからでしょう。
- 飛行機では、翼と同じ高さに座ると効果的です。 ここでは、通路側の座席を選択することをお勧めします。乗り物酔いをする人の多くは、途中の通路を上り下りするのが良いためです。
- 乗り物酔い止めは通常、旅行の少なくとも 30 ～ 60 分前に使用すると最も効果的です。 添付文書の推奨事項に従うか、薬剤師に相談するのが最善です。
