概要
バックハンドに加えて、フォアハンドはの基本的なストロークのXNUMXつです テニス。 最も テニス ボールは右利きのプレーヤーの場合は体の右側で、左利きのプレーヤーの場合は左側で打たれるため、プレーヤーはフォアハンドがバックハンドよりも打撃しやすいと感じます。 フォアハンド側では、プレイヤーはより自由に行動することができます ストローク 腕。 通常、フォアハンドはリーチが大きいため、片手（片手）でのみプレーされます。
戦術
戦術上の理由から、フォアハンド ストローク in テニス 通常、トップスピンバリアントです。 これにより、高速 ストローク そして、対戦相手はプレッシャーにさらされるか、保持されます。 さらに、ボールは前方回転によりダウンフォースを経験します。
したがって、ボールが「アウト」に当たる確率は大幅に減少します。 ネットの端よりかなり上でボールを打つとき、飛行曲線は前方と下方に走るので、ボールを回転させる必要は絶対にありません。 ただし、インパクトのポイントが非常に低いフォアハンドショットの場合、フライトカーブは最初に上向きに開始する必要があるため、ボールは多くのトップスピンで打たれる必要があります。
テクノロジー
- ラケットはフォアハンドグリップで保持されます。
- バックスイングの動きは早く、ゆっくりで、制御されています。
- プレーヤーは開いた位置に立っています（フォアハンドの動き全体で右足に負荷をかけます）
- 上半身を横向きにします。 これにより、筋肉が事前にストレッチング.
- 右腕はずっと後ろ/上に導かれます。
- ビューはボールの上にあります。
- 最大のバックスイング動作の時点に達しました。
- テニスラケットは体のはるか後ろにあります。
- 体重の負荷はまだ右足にあります。
- プレイヤーは少しひざまずいて重心を下げ、加速距離を伸ばします。
- ボールは待ち合わせ場所の真正面にあります。
- 荷物は右足にあります。
- 膝関節 引き伸ばされます。 これに続いて、上半身が相手のフィールドの方向に回転します
- ボールが上向きに打たれるように、クラブは前後にガイドされます
- クラブはインパクトのポイントに向かって加速されます
- ビューはボールに向けられます
- クラブが体を追い越し、体の前でボールが横に上向きに打たれる
- 上半身は大きく開いています
- 負荷は右足にあります
