ニキビ：原因、治療法、ヒント

簡単な概要

肌の汚れを防ぐには何が効果的ですか？何が役立つかは、とりわけ肌のタイプによって異なります。一般的なルールは、ニキビなどをいじらないことです。自分の肌タイプに適したクレンジングおよびケア製品を使用してください（可能であれば pH 中性）。
肌の傷の原因: ホルモンの変化や過剰な皮脂の生成など。ストレス、偏った食生活、（室内）気候もおそらく吹き出物、黒ずみ、座瘡を促進する可能性があります。
いつ医者に診てもらうべきですか？長期にわたる広範囲にわたる皮膚の傷やひどい痛みの場合は、皮膚科医の診察を受ける必要があります。
治療の選択肢: ビタミン A 酸誘導体や細菌を殺す溶液などの薬剤。

シミのある肌: 何が効果的で、何が効果がないのか?

通常の肌: 最適なケースです。油分や水分が多すぎず、少なすぎず、お手入れが簡単です。皮膚のシミは大きな問題ではありませんが、ホルモンの変化、間違ったケア、冷暖房された部屋の空気などによって引き起こされる可能性があります。その後、クレンジングミルクの後にフェイシャルトナーを使用すると効果的です。
脂性肌：毛穴が大きく、テカリがあり、汚れやニキビができやすい肌です。遺伝性の場合もありますが、ホルモンの変化（思春期など）や薬剤によって引き起こされる場合もあります。脂性肌は非常に敏感なので、通常は洗浄ジェルやアルコールを含む化粧水、乾燥用スキンケア製品を使用できます。
乾燥肌: 乾燥肌の保護機能は限られているため、優しくケアする必要があります。ここでの問題は、炎症、シワ、炎症よりも不純物が少ないこと（細菌が定着しにくいこと）です。刺激の少ないクレンジング製品のみを使用してください（使用する場合）。保湿と油分の豊富な製品が緊張感を和らげます。
混合肌: いわゆる T ゾーン (額、鼻、あご) は油っぽく、残りは乾燥しています。つまり、両方の肌タイプに適したケア製品を使用する必要があります。

自分で治療をしたり、ニキビを自分で潰したりしないでください。汚れた肌は経験豊富な美容師の手に委ねるのが最善です。彼女は専門的に黒ずみを取り除きます。そうしないと、さらなる炎症や傷跡が発生する可能性があります。
傷のある肌は、「中性 pH」（pH 約 5.5 – これは皮膚の自然な酸性マントルに相当します）、マイルドで無香料の肌に優しい石鹸またはウォッシュローションのみを使用して洗浄するのが最善です。また、肌を頻繁に洗いすぎないでください。酸性外套を破壊し、傷のある肌を悪化させる可能性があります。
水ベースの製品（オイルフリーの化粧品、日焼け止めなど）を使用してください。油っぽいクリームや化粧品は毛穴を詰まらせ、肌の傷を増やします。
フルーツ酸、サリチル酸、乳酸を含む製品は、肌を美しくすることがよくあります。
肌をカバーする対策や肌色を補正するメイクアップが推奨されており、心にも良い影響を与えます。汚れた肌用の特別な製品があり、「ノンコメドガン」（毛穴を詰まらせない）や「脂肪フリー」などの表示で識別できます。

シミのある肌に対する食事の影響は証明されていませんが、果物や野菜をたくさん含む健康的な食事をとり、十分な量の飲み物を飲むようにしてください。XNUMX 日あたり約 XNUMX リットルの水分を摂取することが推奨されます。
新鮮な空気の中でたくさんの運動をしましょう。これは新陳代謝を促進し、肌にも効果があります。
顔を手で触らないのが一番です。手のひらには多くの細菌が生息しているため、健康のためには定期的に手を洗うことが一般的に推奨されます。
顔と手では別のタオルを使いましょう。
傷のある肌を悪化させる可能性のある物質や食品は、適度に摂取してください。特定の物質が皮膚の傷を促進するかどうかを観察することが最善です。

シミのある肌：何が役に立たないのか

歯磨き粉はニキビを治し、乾燥を防ぐとされる家庭薬ですが、そうではありません。一部の歯磨き粉には、抗炎症作用のある亜鉛が含まれています。一方、フッ素という成分は炎症を促進する傾向があります。歯磨き粉は皮膚から過剰な油分を取り除きます。皮膚に赤みを帯びた炎症領域が形成されることがあります。したがって、歯磨き粉は症状をさらに悪化させる可能性があります。

ティーツリーオイルは炎症に対して効果的です。しかし、高濃度で原液のまま皮膚に塗布すると重度のアレルギー反応を引き起こす可能性があると連邦リスク評価研究所は警告している。

一般に、市販のニキビ対策製品の多くは、期待どおりに効果があるとは保証されていません。2016 年に BR が実施した皮膚科学の監督下での実践テストでは、どの製品もテストされませんでした（ティーツリーオイルを含む製品、亜鉛を含む製品、サリチル酸を含む）は、XNUMX週間後に皮膚の外観に顕著な改善を示しました。

4年前、Ökotestはテストした2006種類のニキビチンキ剤のうち「非常に良い」評価を与えたのはわずかXNUMX種類だけでした。他のものはすべて失敗しました。 Stiftung Warentest (XNUMX 年 XNUMX 月) も XNUMX 種類のニキビ対策製品を詳しく調査しました。抗ニキビ効果、適用（除去、適用、肌の感触など）、および忍容性をテストしました。結果: XNUMX つの製品は良好でしたが、シミのある肌を治す奇跡的な治療法はありませんでした。

シミのある肌：原因と考えられる病気

黒ずみは、腺が過剰な量の皮脂を生成すると発生します。表皮は高度に角質化されているため、皮脂は脂腺性毛包の経路を通って出ることができません。毛包管の出口を閉じる栓が形成されます。沈着した皮膚色素メラニンが空気中の酸素と反応して角栓を黒くします。これが典型的な黒ずみの外観の形成方法です。これらは主に額、鼻、あごに現れますが、皮膚が脂っぽい場合は顔全体に現れることがよくあります。

黒ずみから皮膚の炎症が起こると、それらはしばしば吹き出物と呼ばれます。皮膚が赤くなり、細菌やその他の病原体が定着して感染症を引き起こす可能性があります。多くの場合、ニキビの先端に膿の焦点が形成されます。

思春期に加えて、月経周期の後半や妊娠には、女性の体内のテストステロンの濃度が増加する時期であるため、ニキビが発生することがよくあります。

その他の要因

双子の研究では、ニキビが発生するかどうかには遺伝的要因も関与していることが示されています。また、科学的にはまだ証明されていませんが、食事もニキビに影響を与えると言われています。さらに、気候 (湿度、紫外線) およびその他の環境要因が皮膚の傷を引き起こす可能性があると考えられています。

ニキビは、さまざまな薬剤によって引き起こされたり、悪化したりすることもあります。例としては、グルココルチコイド（例えば、リウマチ性疾患またはアレルギー性疾患、ならびに自己免疫疾患に対するもの）、アンドロゲン（例えば、乳癌の治療用）およびアナボリックステロイド、向精神薬または神経弛緩薬（例えば、妄想、興奮状態などに対する抗精神病薬）が挙げられる。

皮膚の汚れ: いつ医者に診てもらうべきですか?

誰もが一度は肌が汚れていることがあります。したがって、ニキビができるたびに医師の診察を受ける必要はありません。ただし、肌の不潔度が高い場合、肌の不潔度が長い場合、黒ずみや吹き出物があちこちに現れる場合、または広範囲の結節、水疱、または皮膚の炎症が発生している場合は、必ず医師の診察を受ける必要があります。なぜなら、十分な治療が行われない場合、または自分でニキビに触れた場合、大規模な炎症や大きな傷跡が生じる可能性があるからです。

皮膚の汚れに対する適切な連絡先は皮膚科医、つまり皮膚科医です。

傷のある肌: 医者は何をするのですか?

医師はまず、肌にどのくらいの期間傷があるのか、それに対してすでにどのような治療法を使用しているのか、またはあなたのライフスタイルについていくつか知りたいことを尋ねます：どのように食事をしていますか？何か薬を服用していますか?服用している場合はどれですか? ニコチンとアルコールの摂取量はどうですか？これにより、医師は皮膚の傷の原因について最初の手がかりを得ることができます。

診断

肌のシミの原因を突き止めることも重要です。尋常性座瘡や別の種類の座瘡の形態も治療に影響を与えます。皮膚科医は、シミの原因となる他の皮膚疾患がないかどうかも検査します。血液検査はホルモンの不均衡を検出するのに役立ちます。

治療

適切な洗浄とケアが不十分で皮膚の炎症が消えない場合、医師は薬を処方することがあります。通常、彼はニキビの形態と重症度に応じて、さまざまな物質を組み合わせて使用します。

ビタミン A 酸誘導体 (レチノイド、例: アダパレン、イソトレチノイン、トレチノイン) は、炎症だけでなく、ニキビや黒ずみのある傷ついた皮膚に対して効果的です。それらは軽度のニキビの治療によく効果的です。

軽度のニキビには、カルスを溶解して殺菌する溶液、クリーム、ウォッシュローションも役立ちます。過酸化ベンゾイルは皮膚の角質層を溶解し、細菌を殺します。アゼライン酸は、黒ずみ、炎症、細菌に対して効果的です。サリチル酸は皮膚の最上層を溶解し、毛穴を開くのに役立ちます。これにより、余分な皮脂が毛穴から排出されます。

妊娠中の女性、授乳中の母親、および XNUMX 歳未満の子供は、特定の抗生物質 (テトラサイクリンなど) を服用してはなりません。

抗アンドロゲンを含むホルモン避妊薬は、ニキビに悩む女性に役立ちます。軽度から中程度のニキビに適しています。

一般に、ニキビの治療に必ず必要なことの XNUMX つは忍耐です。ニキビ、黒ずみ、ニキビのある傷ついた肌は、一日たっても消えません。治療が効果を発揮するまでには数週間かかる必要があります。