| ドイツ栄養学会（DGE）の勧告。 |
| 摂取量に対する拘束力のあるDA-CHまたはRDA参照値はありません エイコサペンタエン酸 （EPA）または ドコサヘキサエン酸 （DHA）は、ドイツ栄養学会（DGE）または欧州連合（EU）のいずれかからまだ入手可能です。 DHAとEPAに対する健康な成人の250日の必要量は、欧州食品安全機関（EFSA）によって合計XNUMXmgと想定されています。 |
| エイコサペンタエン酸 食品100gあたりの含有量– gで表されます–。 | |
| モンクフィッシュ | 0,049 |
| ウナギ | 0,240 |
| レッドフィッシュ | 0,258 |
| サバ | 0,640 |
| サーモン | 0,749 |
| キッパー | 0,965 |
| ニシン（大西洋） | 2,038 |
| シャークオイル | 3,500 |
| ニシン油 | 6,200 |
注：食品 大胆な 特に豊富です エイコサペンタエン酸 （EPA）。
