原因の治療
目の濡れ障害の原因を見つけることは非常に困難で時間がかかる可能性があります。 そして、根本的な原因が特定されたとしても、それらを常に排除できるとは限りません。 水分摂取量が少なすぎる、室内の空気が乾燥しすぎるなどの外因性の原因は、比較的簡単に影響を与える可能性があり、内部から発生する（「内因性」）原因の治療はより困難です。
たとえば、 ドライアイ 時々必要であり、服用し続けなければならない特定の薬の副作用です。 また、 リウマチ 通常は部分的にしか治療できませんが、持参してください ドライアイ 多くの場合、それ自体がBegleitsymptomとして発生します。 完全な癒し、したがって排除 ドライアイ ここでは不可能であり、の形で代用物を引き裂く 目薬 ゲルを使用する必要があります。
新しい発見は、炎症過程、涙液膜の質と量に栄養と特定の微量栄養素のプラスの影響があることを示しています。 ここでは、オメガ-3およびオメガ-6脂肪酸が主な焦点です。 次に、これらは体内で抗炎症メッセンジャー物質に変換されます。 これらの脂肪酸は食物と一緒に摂取されなければならず、体内でそれらの効果を発揮するために追加の栄養素を必要とします。 これらには、角膜の炎症過程の酸化ストレスを軽減するのに役立つビタミンCとビタミンE、および体内のほとんどの代謝過程に関与する微量元素亜鉛が含まれます。さらに、特定のB ビタミン 不飽和脂肪酸の共同作用をサポートします。
目の適応度
目を和らげ、涙の生成を増やすことができるいくつかの運動があります。 演習例：1。 約10cm離れた物体を固定します（たとえば、自分の親指を持ち上げた状態）2。6 m以上離れた物体に焦点を合わせ、それを鋭く見ようとします3.次に、より遠い物体の鋭い遠景を解放し、 「夢のような」遠景に設定します。4。次に、約6m離れた場所にあるオブジェクトに再び焦点を合わせます。 5. 10 cm離れたオブジェクト（親指など）に焦点を合わせます。 6.最後に、すばやく軽く点滅する動きで目をリラックスさせます。
