鉄:供給状況

National Nutrition Survey II(NVS II、2008)では、ドイツの人口の食事行動が調査され、これが主要栄養素および微量栄養素(生体物質)のXNUMX日の平均栄養摂取量にどのように影響するかが示されました。

ドイツ栄養学会(DGE)の推奨摂取量(DA-CH基準値)は、栄養供給を評価するための基礎として使用されます。 NVS IIで決定された栄養素摂取量とDGEの推奨事項を比較すると、ドイツではどの微量栄養素(重要物質)が頻繁に供給不足になっているのかがわかります。

供給状況については、次のように述べることができます。

  • 全体として、男性の14%と女性の58%は、推奨されるXNUMX日の摂取量に達していません。 .
  • 50歳までの若い女性では、75%でも十分に消費していません .
  • 最悪の供給を受けた男性は2.1mgの 。 これは、推奨摂取量の21%のXNUMX日不足に相当します。
  • 最悪の供給を受けた女性は8.7mgの鉄を欠いています。 これは、推奨摂取量の58%のXNUMX日不足に相当します。
  • 妊娠中の女性は、妊娠していない女性と比較して、15日あたり23.7mgの鉄の過剰摂取が必要です。 それに対応して、最悪の供給を受けた妊婦は、XNUMX日あたりXNUMXmgの鉄が不足しています。
  • 母乳育児をしている女性は、母乳育児をしていない女性よりも5日あたり13.7mgの過剰な鉄分を必要とします。 これに対応して、最悪の母乳育児をしている女性は、XNUMX日あたりXNUMXmgの鉄が不足しています。
  • この5mgの過剰な必要量と、それに対応する13.7日あたりXNUMX mgの鉄の不足は、出産後の母乳育児をしていない女性にも当てはまります。 作る 中の損失のために 妊娠.

DGEの推奨摂取量は、健康で正常な体重の人々のニーズに基づいているため、個々の追加要件(たとえば、食事、覚醒剤の消費、恒久的な投薬など)は、DGEの推奨摂取量を超える場合があります。