子宮を下げてジョギングすることはできますか？
ジョギングできるかどうか 子宮 脱出症は常に産婦人科医と個別に話し合う必要があります。 ジョギング 骨盤内臓器に圧力をかける可能性があり、 痛み あるいは 失禁それにもかかわらず、一般的な禁止はありません ジョギング その女性のために 子宮脱 多胎児または先天性の組織の衰弱によって引き起こされています。 科学の現状によると、それは証明されていません ジョギング 引き起こす可能性があります 子宮 脱出。 出産したばかりの女性だけがすぐにジョギングをするべきではありません。 骨盤底 筋肉と骨盤組織はまだ出生によって緩んでおり、最初に退行する必要があります。
予防
安定した 骨盤底 の予防と見なされます 子宮 脱出。 これは、トレーニングすることで強化できます 骨盤底。 タイムリーな軽量化は、次の場合にも有利です。 肥満.
子宮と膀胱の下降
から 膀胱 子宮と前膣壁に直接接しており、場合によっては、子宮が下がると膀胱も下降します。 の原因 膀胱 脱出症は、前膣円蓋の弱さです。 このボールトの安定性が保証されなくなった場合、 膀胱 膣に向かって沈み、元の位置から沈みます。 膀胱の傾斜に起因する症状は、一方では膀胱を空にするのが困難であり、これは頻繁な尿路感染症につながる可能性があります。 一方で 失禁 発展することもできます。
頻度分布
の発生頻度 子宮脱 年齢が上がるにつれて増加します。 ある推定では、12歳の女性の約80％が手術を必要とする所見を持っています。
子宮脱の程度
1度が区別されます。 グレードXNUMXでは、 子宮頸部 膣口から最大XNUMXセンチメートルに達します。 したがって、子宮はまだ完全に膣の中にあります。
グレード2は、 子宮頸部 膣口の高さまで沈んでしまいました。 の場合 子宮頸部 膣口の高さより最大3センチメートル下までさらに縮小され、次数4が与えられます。 最後に、グレードXNUMXは子宮脱で、子宮頸部が膣口の高さからXNUMXセンチ以上突き出ています。
