女性はいつ妊娠できるのでしょうか？
女の子はホルモンの影響で性的に成熟するとすぐに妊娠する可能性があります。 今日、これは私たちの祖父母や曽祖父母の時代よりもはるかに早く起こります。 たとえば、今日の女の子の多くは XNUMX 歳未満で妊娠する可能性があります (男の子も性的に成熟するのがますます早くなってきています)。
しかし、XNUMX代の若者や若い女性がまだ初潮を迎えていない場合でも、避妊する必要があります。 理論的には、女性は最初の排卵の直前にあり、妊娠する可能性があります。精子は女性の体内でしばらく生存できます。
ちなみに、閉経前後の女性にも同様のことが当てはまり、妊娠の可能性がXNUMXパーセント否定されるわけではありません。 月経が XNUMX 年以上ない場合にのみ、排卵が起こらなくなり、妊娠できなくなる可能性が高くなります。 婦人科医でのホルモン分析によってこれが明らかになる場合があります。
どうすれば妊娠できますか？
卵子と精子が融合しても、必ずしも妊娠が保証されるわけではありません。 受精卵は子宮腔内に到達し、安定して着床する必要があります。 せいぜい、子宮内膜がすでに卵子の受け入れの準備を整えているだけです。
したがって、妊娠するには、綿密に調整された数多くの手順が必要です。
ビデオ: 子供が欲しい: より早く妊娠する方法
妊娠するのに最適な時期はいつですか？
卵子は女性の体内で月に一度、約 28 日ごとに成熟します。 したがって、妊娠できるのは妊娠しやすい日だけです。 これらは排卵の前後であり、最終月経の初日から約 14 日後に始まります。 場合によっては数日後に排卵が起こることもありますが、個人差は十分に考えられます。 卵子が飛び出すということは、卵子が卵巣から離れることを意味します。 卵管に入り、約24時間受精することができます。
35歳以上での妊娠
妊娠に最適な年齢は 20 ～ 30 歳です。30 歳を超えると、女性の生殖能力が低下し、それに伴って妊娠の確率も低下します。 流産や胎児の奇形のリスクも高まります。 加齢の問題は女性の方がやや早い段階で影響しますが、男性も40歳くらいから年齢とともに生殖能力が低下することを予期しなければなりません。
妊娠するのにどれくらい時間がかかりますか？
妊娠はすぐには効果がありませんか？ それなら、すぐに絶望する必要はありません。 ほとんどのカップルはしばらく試してみる必要があります。 場合によっては、ホルモン避妊薬がペースを決められなくなったことに女性の体が慣れなければならないこともあります。 定期的に保護されていない性交を行っていると仮定して、XNUMX 年以内に妊娠しない場合は、男性または女性の生殖能力を損ない、妊娠を困難にする器質的原因がある可能性があります。 その場合は、婦人科医または「男性の医師」（男性専門医、泌尿器科医）にアドバイスを求めることをお勧めします。
45歳以上の女性の場合、妊娠率はゼロに近づきます。 だからこそ、子供が欲しいという願望が満たされない場合は、あまり時間を費やすべきではありません。妊娠がうまくいかない場合は、時間内に医師の診察を受けてください。
早く妊娠する方法は？
ストレスなく速やかに妊娠すること、それはすべてのカップルが望んでいることです。 周期、体温、頸管粘液の検査を組み合わせた症候性検査法を使用すると、もう少し早く妊娠できる可能性があります。 この方法は自然家族計画 (NFP) としても知られており、排卵の検出に役立ちます。 自分が妊娠しやすい時期を知ることで、妊娠の可能性が高まります。
しかし、一部のカップルは、その反対の避妊のために対症療法的方法を使用します。 経験豊富な女性は、NFP 法でも経口避妊薬と同様の保護を達成できるはずです (パール指数 0.4)。 ただし、周期が不確実で感染に対する保護が不足しているため、この方法は例外的な場合にのみ適切な避妊法となります。
排卵カレンダー: 月経と周期の長さ
起床温度を測定する
女性が妊娠できる日を示す指標がいくつかあります。 その XNUMX つは、黄体ホルモンのプロゲステロンが脳の体温中枢に作用し、女性の体温をわずかに上昇させることです。 これは周期の後半、排卵から約 XNUMX ～ XNUMX 日後に起こります。
この体温測定法を使用して妊娠するには、常に起床前に同時に体温を測定することが重要です。 この基礎体温を周期カレンダーの曲線シートに転送します。 これを数か月間毎日続ければ、排卵を比較的正確に予測できます。 ただし注意してください。アルコール、睡眠不足、感染症は体温に影響を与え、結果を妨げる可能性があります。
頸管粘液と子宮頸管
体温に加えて、頸管粘液（ビリングス法）と子宮頸部の粘稠度を毎日検査する必要があります。 どちらも、排卵と妊娠に最適な日に関する追加情報を提供します。
子宮口の硬さや位置を指で確認することもできます。 少し練習すれば、子宮頸部が高いか低いか、子宮口が柔らかいか硬いかを区別できるようになります。 子宮頸部が柔らかく、わずかに開いており、膣の入り口のわずかに高い位置にある場合は、まさに受胎能力があり、妊娠する可能性があります。 一方、月経後は子宮頸部がしっかりと閉じた状態になります。
妊娠: 技術的補助
サイクルコンピューターは1980年代から存在しています。 体温や粘液を測定するものもあれば、尿中のホルモン量を測定するものもあります。 最近ではスマートフォン用のサイクルアプリ（NFPアプリ）もあります。 これらのツールはすべて、女性が排卵を検出し、妊娠しやすくすることを目的としています。 研究が不足している限り、それらは避妊薬としては不適切です（避妊用コンピューターとして宣伝されることが多いですが）。
妊娠するための最良の方法は何ですか.
収集したすべてのデータを数か月間毎日周期表に入力し、場合によっては技術支援からのデータで補足した場合、次の周期の妊娠しやすい日を適切に予測できるようになります。 ただし、妊娠を希望する場合は、排卵日だけではなく、数日前から性交渉を行う必要があります。
妊娠する: ヒント
次のヒントは妊娠に役立ちます。
頭をすっきりさせましょう。セックスをするときは、子供を産むことだけを考えてはいけません。それは楽しいことでもあるはずです。 ストレスがあると妊娠の可能性が下がるからです。
健康的なライフスタイル: 健康的な食事を摂り、定期的に運動し、正常な体重を維持している人は、不健康なライフスタイルを送っている人よりも妊娠する可能性が高くなります。 喫煙、アルコール、薬物の使用も、女性と男性の両方の生殖能力に悪影響を及ぼします。
セックス中の体位: 横たわった状態での体位は、より多くの成功を約束します。 その後、骨盤を少し高くする効果もあるといわれています。
精子に優しい潤滑剤: 潤滑剤を使用する場合は、精子に優しい pH 値であることを確認してください。 これについては医師または薬剤師にアドバイスを求めるのが最善です。
セックスの頻度: 妊娠するには、約 XNUMX 日ごと (生理周期をコントロールしない場合) が適切と考えられます。
男性と女性の両方にとって生殖能力を促進する要因は次のとおりです。
- 健康的なライフスタイル: スポーツ、運動、ストレスのない生活
- アルコール、ニコチン、薬物乱用はありません
- ビタミン豊富な食事
- 体重超過の場合は体重を減らし、体重が不足している場合は体重を増やす
そして、忘れないでください。たとえ子供が欲しいというあなたの願望が強いとしても、プレッシャーを溜めないことをお勧めします。プレッシャーを溜めると、妊娠がより困難になる可能性があります。
