予防と軽減
ホルモンバランスの周期的な変化は、少女と女性の人生の大部分を伴います。 常にではありませんが、時々、PMS (月経前症候群) の形で月経前、月経中、または閉経期にかかわらず、多かれ少なかれ不快な不満を感じます。 もう XNUMX つの一般的な問題は、尿路感染症と過敏性膀胱です。 しかし、これらすべての症状に対して、予防と鎮静効果をもたらす薬用植物があります。
女性の健康に役立つ既知の薬用植物
ここでは、月経時や閉経期の不快感を和らげ、PMSを緩和し、膀胱感染症の回復を助ける薬用植物の概要を紹介します。
シミシフガ（ブラックコホシュ）は、更年期障害や月経前症状（PMS）を軽減します。 シミシフガについてもっと読む!
モンクペッパー (Vitex agnus-castus) は、月経不順、胸の痛み、PMS などの女性の症状に役立ちます。 モンクスペッパーについてもっと詳しく読む!
ノコギリソウは、食欲不振、腹部および女性の骨盤のけいれんのような不快感に使用されます。 ノコギリソウについてもっと読む!
白樺の葉は尿路感染症に使用され、樹皮は皮膚の損傷に腎臓の砂利として使用されます。 白樺の効果をもっと詳しく知ろう！
イラクサは、リウマチ性疾患、尿路の炎症、前立腺肥大症に使用されます。 ネトルユーについて詳しくはこちら！
レディースマントルは、下痢やその他の胃腸疾患に効果があります。 女性の病気にも使われます。 レディースマントルハーブについてもっと読む!
グースフィンガーハーブは、軽度の下痢、月経痛、口や喉の炎症に効果があります。 ガチョウのキジムシロについてもっと読む!
ハウヘッケルには利尿作用があるため、炎症を起こした尿路や腎臓の砂利に使用されます。 ハウヘッシェルについてもっと読む!
カボチャの種は、過敏性膀胱や前立腺肥大による不快感を軽減します。 薬用植物カボチャについてもっと読んでください!
タンポポは、消化器系の問題、食欲不振、泌尿器系の問題に役立ちます。 タンポポの効果について今すぐ学びましょう！
スギナは、尿路感染症、腎臓の砂利、浮腫のほか、治りにくい傷にも効果があります。 つくしについてもっと詳しく読む！
民間療法では、下痢、月経痛、口や喉の炎症の治療にラズベリーリーフティーが使用されています。 ラズベリーについてもっと読む!
薬用植物をベースにした家庭療法には限界があります。 症状が長期間持続する場合、治療を受けても改善しない場合、またはさらに悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
ホルモンバランス
約 40 年間にわたり、ホルモンは毎月、女性の体を妊娠の可能性に備えさせてきました (妊娠中は除く)。 月経周期の一部として、血中の FSH、LH、エストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンの濃度が定期的に増減します。
これらの周期的なホルモン変化により、卵巣内での卵子の成熟、排卵（卵子の卵管への放出）、子宮内膜の肥厚（おそらく受精卵の「巣」として）、そして必要に応じてその拒絶反応が確実に行われます。受精が起こらなかった場合、月経出血の形で発生します。
一般的な女性の問題に効く薬用植物
毎月の月経周期と閉経期のホルモン変化はいずれも不快感を伴う可能性がありますが、必ずしもそうである必要はありません。 月経前症候群 (PMS) に関しては、月経の直前に定期的に身体的および心理的不快感に悩まされる女性がいます。 たとえば、乳房の痛みや張り、手や足の水分貯留、憂鬱な気分、イライラを経験することがあります。
さまざまな薬用植物がこれを防ぐのに役立ちます。たとえば、白樺やつくしは排出効果があり、胸の緊張感を軽減します。 セントジョーンズワートには気分を高揚させる効果があり、バレリアンとホップには心を落ち着かせてバランスを整える効果があります。
植物療法は月経痛に対しても役立ちます。たとえば、月経痛はノコギリソウ、キジムシロ、またはレディースマントルで治療できます。 モンクペッパーは月経周期が不規則な場合に推奨され、ナズナは月経が多すぎる場合や長すぎる場合に調整する効果があります。
