夜の離乳：夜が拷問になるとき
事前に一言：夜間の授乳には害はありません。 XNUMX 歳くらいまでは、多くの子どもにとって夜間の授乳が重要です。 空腹と喉の渇きを満たすことに加えて、集中的な抱っこの時間と物理的な親密さ（両親のベッドでも）は、子供の基本的な信頼と安定した母子関係にとって重要です。
夜間の授乳にうまく対処し、その後すぐに再び眠りにつくことができ、睡眠の中断にストレスを感じない母親もいます。 そうすれば夜間の授乳は必要なくなります。
しかし、授乳中の夜はとても落ち着かず、母親が安らかな深い睡眠を奪われることもあります。 継続的な睡眠不足は体力を消耗し、ある時点で体の蓄えが枯渇してしまいます。 授乳中の母親の中には、限界に達してしまう人もいます。 赤ちゃんが家族のベッドや両親の寝室にも寝ている場合、パートナーやパートナーシップも苦しむ可能性があります。
別の解決策は、ゴードン法である可能性があります。 これには、夜間に比較的穏やかな方法で授乳することが含まれます。
ゴードンによると夜間の離乳
米国の小児科医ジェイ・ゴードン博士は、親が夜に穏やかな安らぎと睡眠を取り戻すために使用できる、約10時間のXNUMX泊プランを開発しました。 このアイデアは、赤ちゃんの食事の摂取量を穏やかに減らすことですが、物理的な親密さを減らすことではありません。 これは、ミルクなしでも簡単に夜を過ごすことができる、健康な XNUMX 歳の子供にとっては問題ではありません。
ただし、夜間に離乳したからといって、子どもがすぐに夜を覗き見せずに眠るようになるわけではありません。 常に落ち着きのない段階があります。 しかし、ゴードンの訓練によれば、これらは母乳育児なしでも対処できるはずです。
夜間離乳: 要件
ゴードン博士によると、夜間の離乳は、いくつかの重要な条件が満たされた場合にのみ可能です。
- 赤ちゃんは少なくともXNUMX歳です。
- それは健康的だ。
- 両親は両方とも同意し、状況の変化を望んでいるはずです。
- 「ゴードン式夜間断乳」メソッドに納得していただけるはずです。
- 全身状態が良好な場合のみ、夜間に離乳してください。重要な予定、発育の急上昇、歯が生える問題などのない、リラックスした時間を選択してください。
- 何か心配があり、気分が良くない場合は、離乳を中止してください。
夜間離乳：最初のXNUMX晩
いつものように、設定時間の少し前（つまり午後 10 時前）に最後の食事を子供に与えてください。 最良のシナリオでは、赤ちゃんは飲酒中にいつものように眠りに落ちます。 設定した時間後に目が覚めて泣き始めた場合は、短時間授乳することで赤ちゃんを落ち着かせることができ、最初は落ち着くことができます。 ただし、その後も起きていて、抱っこしたり、撫でたり、揺らしたりして眠りにつくことが重要であり、授乳中に眠らないようにすることが重要です。 これは父親の出番でもあります。夜間の授乳の儀式は母親とその乳房と結びついているため、父親が赤ちゃんをなだめることは多くの場合簡単です。
ゴードン氏によると、最初の 5 晩はこの方法で進め、XNUMX 時間はそれを続ける必要があります。 この期間の終わり（午前XNUMX時頃）には、通常どおり授乳できます。
この間、赤ちゃんが家族用ベッドに寝続けるかベビーベッドに寝続けるかは関係ありません。 ゴードンによれば、夜間に離乳するときは、赤ちゃんを起きたまま横に置き、眠るために授乳しないことが重要です。
夜間離乳：XNUMX日目～XNUMX日目の夜
夜間離乳：XNUMX日目の夜以降
最初のXNUMX日間、夜間断乳を一貫して続けていれば、しばらくすると、撫でたり優しくなだめたりすることで子供が落ち着くはずです。 しかし、すべての赤ちゃんが同じではありません。 新しいルールに対してもう少し激しく戦う人もいるかもしれない。 XNUMX日目の夜からは、夜に起きた子供を腕に抱いてあやすのはやめてください。 撫でたり、手をつないだり、優しく話したり、ハミングしたりするだけで十分です。 夜間の授乳を夜間の赤ちゃんの抱っこに置き換えたくはありません。
注意してください：たとえ夜間の断乳がうまくいったとしても、夜間に赤ちゃんを再び乳房に当てたり、抱っこしたりする必要がある状況が常に発生する可能性があります（たとえば、病気の場合、旅行の時差など）。 ゴードン氏のアドバイスは、これに従い、このフェーズが終了したら通常どおり彼の方法を続けることです。
