多くの人が苦しんでいます 乾燥した唇、およびこれらの苦情にはさまざまなトリガーがあります。 多くの人にとって、 乾燥した唇 主に冬に発生するか、少なくともこれらの寒い時期に問題が増加します。 唇の皮膚はすぐに乾くように運命づけられています。
これは主に、この時点で皮膚が非常に薄いためです。 さらに、顔の他の部分とは異なり、それは持っていません 皮脂腺 したがって、脂肪が十分に供給されていません。 さらに、皮下 脂肪組織 唇の部分はほとんど目立たないので、周囲の皮膚よりも早く乾きます。
特に冬に唇がもろくなり、荒れる理由はいくつかあります。 一方で、寒さと霜は唇に直接ひび割れを引き起こし、唇の水分を失って乾燥させる可能性があります。 また、 血 体の中心部以外の領域の循環は、寒さの中にいるときに減少します（これは通常、主に 冷たい手 と足）。
制限付き 血 唇の循環はさらに唇の乾燥を促進します。 しかし、最も重要な点は、おそらく冬には、暖房用の空気のために湿度が低く乾燥した空気のある部屋で過ごす時間が長くなることです。 もちろん、暖房は寒いときに必要であり、室内の乾燥した空気は、公共交通機関や職場でも遭遇する可能性があるため、とにかく常に回避することはできません。
少なくとも自宅では、しかし、人は低湿度を制限するために見ることができます。 これを行うには、加湿器を使用して、部屋に定期的に空気を送るようにします。特に夜間は、常にトップレベルで暖房を実行して、暖房を下げたり、オフにしたりする必要はありません。 乾燥した唇 不足によっても引き起こされる可能性があります ビタミン.
ビタミン 健康な肌にとって特に重要なのはビタミンB2とビタミンB12で、これらは主に多くの動物性食品、たとえばビタミンB2に含まれていますが、ブロッコリー、ケール、コショウなどの野菜にも豊富に含まれています。 一方、糖分の多い食品は、ビタミンB2の貯蔵がより早く使い果たされることを確実にする傾向があります。 したがって、唇がすぐに乾く人は常に、しかし特に冬には、バランスの取れたものに注意を払う必要があります ダイエット 砂糖が豊富なクッキーの消費を制限します。これは、特にクリスマスシーズンに、通常よりも頻繁に使用する可能性があります。
唇が乾燥している場合は、酸性または辛い食べ物を食べすぎないようにする必要もあります。 これらは乾燥した唇の発達を促進しませんが、ひび割れた肌をさらに刺激し、 痛み。 特に冬には、肌を強くし、 リップ ケア。
唇の乾燥を防ぐために、 軟膏とクリーム のような高脂肪含有量で ワセリン 特に適しています。 このようなクリームは濃厚に塗ることができ、就寝前に使用する場合に特に効果的です。 一方では、唇をなめたくないので、乾燥した唇に長くとどまります（これは、クリームが機能しなくなったために悪いだけでなく、この再保湿が最終的に促進するためです） 脱水）そして皮膚はまた夜の間に最高の再生能力を持っています。
クリームを塗る前にまず歯ブラシで肌をこすることで、クリームの効果が高まります。このプロセスにより、肌のフレークが除去され、 血 循環、それをより効果的にします。 一方、化粧品や口紅などの化粧品は、肌が乾燥するため、寒い季節にはできるだけ控えめに使用する必要があります。 さらに、乾燥した唇を避けるための通常の対策は冬にも有効であり、特にXNUMX日あたり約XNUMXリットルの十分な飲酒（注意：アルコールとコーヒーは体を脱水します！）。
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