マテ茶: 仕組み

マテ茶の効果とは？

マテ茶には健康に多くの良い効果があります。マテ茶の葉の主な有効成分はカフェイン (0.4 ～ 1.7 パーセント) です。マテ茶のカフェイン含有量は35ミリリットルあたり約100ミリグラムです。

マテ茶の葉にはテオブロンビン、テオフィリン、タンニンなどの成分も含まれています。カフェインと同様に、それらは中枢神経系を刺激し、心臓の拍動力と心拍数を増加させ、利尿作用があります。

したがって、Mate は、肉体的および精神的疲労の短期的な軽減や、軽度の尿路疾患に対するフラッシュ療法に使用されます。これらの症状に対してマテ茶の使用が医学的に認められています。

南米の民間療法では、マテ茶には他の治癒力があると言われていますが、科学的には証明されていません。内部では、薬用植物は胃を強化し、リウマチ、動脈硬化、うつ病を治療し、発熱や感染症を予防するために使用されます。マテ茶には高血圧の治療効果があるとも言われています。

皮膚の炎症や潰瘍に対しては、湿布を作って外用します。マテの木は空腹と喉の渇きを満たすと言われているため、天然の痩身剤とも考えられています。そのため、減量に効果があると言われています。

マテ（Ilex paraguarensis）は常緑樹で、野生では高さ6～14メートルまで成長します。ただし、栽培では葉を収穫しやすくするために低めに保たれます。ブラジル、パラグアイ、ウルグアイが原産です。最初の XNUMX か国とアルゼンチンが主な栽培地域です。

マテの木は、ヨーロッパ人による植民地化以前から南米原住民によって使用されていました。マテ茶は今日でも南米の大部分で人気の国民的飲み物ですが、ヨーロッパや北アメリカではあまり消費されていません。

ここ数年、マテ茶は清涼飲料水としても使用されています。

お茶を作るには、小さじ150～XNUMX杯のマテ茶の葉にXNUMXミリリットルの熱湯を注ぎ、煎じ薬を蓋をしたままにしておきます。好みに応じて、XNUMX〜XNUMX分後に葉を濾します。お茶を煎じるまでの時間が短いほど、刺激効果が強くなります。

マテ茶をXNUMX日にXNUMX〜XNUMX回、一杯ずつ飲んでも大丈夫です。ただし、不眠症を引き起こす可能性があるため、夜に飲むのはやめたほうがよいでしょう。

マテ茶はブレンド茶、ソフトドリンク、エナジードリンクにも含まれています。

マテ茶に関連して、口腔および食道がんのリスク増加が議論されています。通常の高い飲用温度や多環芳香族炭化水素 (PAH) の含有量が発がん性があるかどうかは不明です。

予防策として、マテ茶を継続的に、あまりにも頻繁に、そして/または高濃度で飲むべきではありません。

次の場合はマテ茶を飲まないでください。

MAO阻害剤（抗うつ薬）や交感神経興奮薬（さまざまな心臓血管刺激薬、喘息の治療薬、不整脈の治療薬だけでなく、アンフェタミンやコカインなど）を同時に服用する場合は注意が必要です。

マテ茶の葉には、コーヒーやコーラなどの他のカフェイン含有飲料よりも多くのカフェインが含まれています。したがって、就寝前や鎮静剤治療中にはお茶を飲まないでください。

がんのリスクが高まる可能性があるため、マテ茶の摂取は適量にとどめ、長期間にわたって摂取しないようにしてください。

ソフトドリンクはスーパーマーケットで購入できます。