まとめ| ブリュースマッサージ

まとめ全体として、ブリュースマッサージは他の保守的な治療法の穏やかな代替手段です。 ドーン法と組み合わせて、椎間板の問題、椎骨の閉塞、姿勢の悪さ、および脊椎に関連するその他の疾患の治療によく使用されます。 マッサージは背中を再生して強化するための良い方法です。 また、そこには… まとめ| ブリュースマッサージ

ブリュースマッサージ

ブリュースマッサージは、オーストリアのルドルフブリュースによって開発された、脊椎の非常に穏やかなマッサージです。 彼は、椎間板は時間の経過とともに摩耗することはなく、自分自身を再構築し、再生することができるだけであるという意見でした。 ブリュースマッサージでは、背骨を安全に伸ばして背中を和らげ、… ブリュースマッサージ

交互シャワー

交互にシャワーを浴びると、シャワーの過程で温度が高温と低温の間で交互に変化します。 これには多くの利点があります。 交互のシャワーは、朝に爽快で活力を与える効果があり、循環を刺激し、血流を改善します。 交互にシャワーを浴びる理由朝、疲れて無力だと感じたら、始めるべきです… 交互シャワー

指示| 交互シャワー

指示シャワーを交互に使うことは、最初はそれを克服するように聞こえますが、熱いシャワーと冷たいシャワーを交互に使う人はすぐにそれに慣れ、爽快な気持ちを逃したくありません。 交互にシャワーを浴びるときは、お湯から始める必要があります。暖かい温度(約39度から42度の間)を数回設定します… 指示| 交互シャワー