ホップとバレリアン

不眠症は社会に蔓延しています。 これらは、人が眠りにつくのにXNUMX分以上かかる原因となる眠りにつく際の問題です。 その結果、翌日、その人は簡単にイライラし、落ち着きがなくなります。 影響を受けた人は通常、パフォーマンスが低下し、回復力が低下し、ストレスが早くなります。 の中に … 不眠症に対する家庭療法

メラトニン–それは何ですか、それは何をしますか、そしてどのようにそしてどこでそれを手に入れることができますか？ メラトニンは人体に自然に存在するホルモンです。 それは睡眠リズムの調節を確実にし、したがって人間の覚醒に大きな影響を及ぼします。 いわゆる…から分泌されます メラトニン–それは何ですか、それは何をしますか、そしてどのようにそしてどこでそれを手に入れることができますか？ | 不眠症に対する家庭療法

どのくらいの頻度で、どのくらいの期間、家庭薬を使用する必要がありますか？ 家庭薬の使用は一般的に無害であり、したがって何の心配もなく長期間使用することができます。 リラクゼーションエクササイズは、ストレスや睡眠障害に対抗できるため、多くの人々によって日常生活に恒久的に統合されています。 … どのくらいの頻度で、どのくらいの期間、家庭薬を使用する必要がありますか？ | 不眠症に対する家庭療法

どのホメオパシーが私を助けることができますか？ 不眠症を助けることができる多くのホメオパシーがあります。 アルニカは、体内の炎症過程を抑制する効果があり、血圧の低下につながります。 これは、体の落ち着きとリラクゼーションを高めることにより、眠りにつくのにプラスの効果があります。 ホメオパシー療法も… どのホメオパシーが私を助けることができますか？ | 不眠症に対する家庭療法