第XNUMX段階では、習慣的な行動パターンの混乱に対処します。時間の経過とともに、私たちはすべて、両親、育成、環境、教育などによって形作られた、非常に具体的な行動パターンを獲得しました。 あなたの仕事にも、あなたが慣れている行動のパターンがあります。 多分あなたの毎日のルーチンは完全に均一です。
しかし、ほとんどの場合、日常生活は十分ではありません。 アクティブである必要があります。 おそらく、あなたはより多くの利点を古い行動、あなたが知っている利点と関連付けると思うでしょう-しかしあなたは他の分野でも活動するべきであることも知っていますが、古いパターンはあなたがこの新しい方法を積極的に進めることを妨げます。 それはあなたが素晴らしい考えを持っているときです：「今日私は私がいつもしなければならなかったすべてのことをします、そして明日私は新しい挑戦の世話をします。」
古い行動パターンにとらわれないでください
多くの人が翌日、「今日ではなく明日」と同じことを言い、古い行動パターンにとどまっています。 これは、古いプログラムを中断する方法の10つです。 たとえば、対人関係を改善したいとします。 これを確固たる目標にして、古い轍を破ります。 たとえば、今日、あなたはXNUMX回賞賛と表彰をすることをしっかりと決心してください。 しかし、それは誠実でなければなりません。
あなたの周りの人々の愛情のこもった資質を探しに行きます。 ポジティブな資質を発見し、それらを賞賛してください！ 賞賛と表彰をするたびに、集計シートを作成し、マークを付けます。
今すぐ決定を下し、その決定をすぐに実行してください。 この段階で最も重要なことは、新しい動作を可能にするために、実際に根付いたパターンを中断することです。
効果的な代替案を開発する
第XNUMX段階では、この新しい動作を採用する方法を扱います。 おそらく、あなたは自分の行動を変えようとしましたが、完全には成功していません。 これは「より良い」=より快適な方法であるため、単にそれを再び手放すという考えがすぐに浮かび上がります。 この道をたどろうとしないでください。
この行き詰まりから抜け出す方法はXNUMXつあります。XNUMXつは、ロールモデルとして成功した人物を探すか、過去の自分の成功と結びついて、当時のイメージ、言葉、感情を一度内向きに通過させることです。もう一度レビューして、あなたの強みに注意してください。 あなたに固定されているこれらの強みを使用して、それらを新たにアクティブにします。
「明日心配なら、助けてくれる人を見つけて」ということわざがあります。 あなたが望む行動を達成し、これを持続可能なものにするのに役立つ代替案を探してください。 あなたが決定する人であることを忘れないでください。 たとえば、賞賛と表彰を行うかどうかは、あなただけの決定です。
あなたがさもなければ無視する活動を間違いなく選ぶ。 人間の特権のXNUMXつは、選択の自由です。 毎日そしていつでも。 考えられる虚数の制限を残します。 それは常に同じ結果につながるので、あなたのわだちにとどまらないでください。 さまざまな活動 つながる さまざまな結果に。 あなたの目標をサポートする代替の機会を探します。
