母乳育児とアルコール: 危険性とリスク
アルコール飲料を飲むと、体は粘膜からアルコールを吸収します。 これは口の中ですでに起こっていますが、ほとんどの場合は胃腸管で起こります。 アルコールは粘膜から血液に入り、授乳中の女性の場合はそこから直接母乳に入ります。
母乳中のアルコール
アルコールの量によっては、アルコールが完全に分解されるまでに数時間かかる場合があります。 この場合、ポンピングは役に立ちません。アルコールが体内で分解されるまで待つ必要があります。
アルコールは子供に害を与えます
授乳期間中の長期のアルコール摂取による子どもへの長期的なダメージを評価するのは困難です。 授乳中に母親がアルコールを摂取すると、子供の運動能力や精神的発達、睡眠リズム、成長が損なわれる可能性があります。 アルコールが子供の睡眠時間を短縮することは科学的に証明されています。
アルコールは母乳育児の問題を促進します
シャンパンやビールを一杯飲むと乳の生産が促進されるという広く信じられているのは真実ではありません。
授乳中のアルコール – はい、いいえ?
妊娠中とは異なり、あなたの体はもはや赤ちゃんに継続的に栄養を供給していません。 食事の間には休憩があり、理論的にはある程度の自由が認められます。 ただし、授乳中であると同時にアルコールを摂取している場合は注意が必要です。
授乳中: 生後 XNUMX か月前まではアルコールを控えてください
したがって、授乳のリズムが調整され、母乳の量が調整され、せいぜい事前に搾乳できるようになるまで待つ必要があります。 そうすれば、次の母乳育児の食事までアルコールを放散することができます。または、搾乳したミルクを赤ちゃんに与えることができます。
アルコール多すぎない
授乳中の女性にとって、度数の高いアルコールはタブーです。 どうしても必要な場合は、ワインスプリッツァーやライトビールなど、アルコール度数の低い蒸留酒を好みます。 ただし、コップXNUMX～XNUMX杯以上飲むのはやめましょう。 そうしないと、次の授乳までにアルコールが完全に分解されません。
母乳育児とアルコール – これには注意する必要があります。
授乳中は、いかなる場合でも中毒を避ける必要があります。 その他の点でも当てはまることは、授乳中および飲酒の場合に特に重要です。アルコールが血液中に急速に入りすぎないように、飲酒前によく食事をし、合間に水を飲みます。 授乳中およびアルコールを摂取する女性は、次の点にも留意する必要があります。
- 授乳とアルコール – まさにこの順序です。
- 母乳育児の問題を防ぐために、授乳をスキップしないでください。 前述したように、必要に応じてノンアルコールミルクを使用してください。
- 再び酔いが覚めるまで、赤ちゃんの世話をしっかりしてください。
- これは特に夜間に当てはまります。アルコールは反応を遅らせ、睡眠を変化させるため、赤ちゃんからの信号を簡単に見逃してしまう可能性があります。
母乳育児とアルコール: 推奨事項
しかし、子供の健康にリスクをもたらすアルコールの量を証明する信頼できるデータは不足しています。 国家母乳育児委員会は、母乳のポジティブな側面が優勢であるため、時々小さなコップを飲む女性は母乳育児をやめるべきではないと勧告しています。
お酒はたまにだけ！
アルコールを永久に断つことができない場合は、専門家の助けを求めるべきです。 なぜなら、母乳育児の有無に関わらず、日常的に飲酒をしている人は、どの程度子どもを適切に世話し、安定した母子関係を築くことができるのかを自問する必要があるからです。 授乳中はお子様の最善の利益を見失わないでください。 アルコールは例外のままであるべきです。
