高麗人参にはどのような効果があるのでしょうか？
高麗人参の根または本物の高麗人参 (オタネニンジン) の使用は、次の場合に医学的に認められています。
- 精神的および身体的パフォーマンスが低下している場合（例、衰弱、疲労、集中力の欠如などの症状がある場合）
- 病気後の回復期（回復期）に
アジアの民間療法では、薬用根は上記以外にも多くの病気に使用されています。たとえば、高麗人参は免疫システムを強化し、老化プロセスを遅らせると言われています。
この薬用植物は、呼吸器疾患、心血管疾患、うつ病、不安、勃起不全（インポテンス）、更年期のほてりなど、さまざまな健康上の問題や病気にも効果があると言われています。しかし、これらの場合における高麗人参の有効性はまだ十分に調査され、証明されていません。
高麗人参の成分
高麗人参の根の主な有効成分は、いわゆるジンセノサイド（ダンマラン型のトリテルペンサポニン）です。他の成分には、エッセンシャルオイル、ポリアセチレン、フェノールカルボン酸、多糖類が含まれます。
高麗人参はどのように使われるのですか？
高麗人参茶を作るには、乾燥して細かく刻んだ根150グラムに約XNUMXミリリットルの熱湯を注ぎます。 XNUMX〜XNUMX分蒸らした後、茶こししてお飲みください。 XNUMX日に数回、XNUMX〜XNUMX週間にわたってXNUMX杯飲むことができます（XNUMX日の用量：XNUMX〜XNUMXグラムの薬）。
薬用植物をベースにした家庭療法には限界があります。 症状が長期間にわたって持続し、治療にもかかわらず改善しない、または悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
高麗人参を使った既製の準備
高麗人参茶よりも、さまざまな既製の製剤（高麗人参錠剤やカプセルなど）がよく使用されます。良好な有効性と忍容性を得るには、常に高品質の製剤を使用する必要があります。高麗人参の既知の副作用のほとんどは、使用される製剤の医薬品品質の低下に関連して観察されています。
さらに、安価な製剤に含まれる有効なジンセノサイドは通常、摂取量が過少であるか、高麗人参がまったく含まれていない偽造品です。したがって、高品質の製剤のみを使用する必要があります。正しい用法・用量については添付文書を読むか、医師または薬剤師にご相談ください。
高麗人参はどのような副作用を引き起こす可能性がありますか?
時々不眠症が起こります。長期間使用すると、アレルギー性皮膚反応が起こる可能性があります。さらに、個々のケースでは、高麗人参を含む栄養補助食品の使用により、食欲不振、下痢、かゆみ、皮膚の発疹、頭痛、めまい、性器出血、月経の欠如、動悸、血圧の上昇または低下、または組織内の水分貯留（浮腫）。
高麗人参を使用する際の注意点
長期的な影響に関する研究が不足しているため、高麗人参の根は最大 3 か月を超えて使用しないでください。少なくとも2か月の休憩の後、薬用植物の調製物を再び摂取することができます。
この薬用植物は、妊娠中、授乳中、または小児には使用しないでください。この安全性に関する科学的研究はありません。
高麗人参の根が血糖値と血圧に影響を与えるという兆候があります。したがって、糖尿病や高血圧に苦しんでいる場合は、薬用植物を使用する前に医師に相談する必要があります。
高麗人参とその製品の入手方法
乾燥した高麗人参の根と、すぐに使用できるさまざまな製剤 (カプセル、コーティング錠剤、強壮剤など) は、薬局や品揃え豊富な健康食品店で入手できます。製剤の使用方法や用量については、同封の製品説明書をお読みになるか、医師または薬剤師にご相談ください。
高麗人参に関する興味深い事実
高麗人参（オタネニンジン）は東アジア原産です。その親戚には、シベリア人参 (Eleutherococcus sendicosus)、中国人参 (Panax pseudoginseng) およびアメリカ人参 (Panax quinquefolius) があります。名前によると、ロシア、中国、アメリカに生息しています。 4 種すべての根が薬用に使用されますが、オタネニンジンが最も効果的です。
本物の高麗人参は、高さ 80 センチメートルまで成長し、先端の渦巻き状に XNUMX 本の指の長い葉を XNUMX 枚つける多年生の草本植物です。花は小さく、白緑がかった散形花序に配置されます。先端が裂けた紡錘形の根は人間の形に似ており、薬用として利用されます。
