避妊法：自然な避妊

自然な方法にはXNUMXつの共通点があります。XNUMXつは、完全に無害です。健康（時には心理的にストレスがかかることもありますが）一方で、性交の制限が伴います。それらのほとんどは、他の避妊法よりも安全性が低くなります。したがって、可能な場合にのみ使用する必要があります妊娠.

性交割り込み

古くから知られており、最も危険な方法は膣外射精です。この方法では、男性は射精の直前に陰茎を膣から引き出します（パールインデックス：4-18）。

KnausとOginoによるカレンダー方法は、排卵したがって、平均8〜9を絞り込みます肥沃な日その周り（発症の12-16日前月経）。この間、性交は避けられます。ザ・パールインデックス 9です。

マイクロコンピューター（ペルソナなど）を使用したホルモンと温度の測定には、ホルモンの測定が含まれます濃度尿中または朝の体温（基礎体温）と計算肥沃な日これから。カレンダー方式と同様に、この期間中はセックスを控えます。

ホルモン測定法ではパールインデックスは6で、温度法は0.6〜3.5です。これらの方法は、月経周期が不規則で日常生活が不規則な女性には適していません。

肥沃な日々子宮頸管粘液の外観と一貫性からも推測できます（Billings 排卵方法）、しかしこれはいくつかの練習が必要です。現在テストされているのは、措置カーボン妊娠の準備ができているかどうかの指標として、私たちが呼吸する空気中の二酸化物レベル。

出産する日数の計算のサポートも、サイクルアプリを提供できます。そのようなアプリの範囲は広いですが、選択するときは、女性は注意深く見る必要があります。避妊アプリはさまざまな方法を使用します。

シンプトサーマル法（NFP法、自然家族計画）に基づくアプリは、現在のサイクルの測定データを使用して計算します。この目的のために、女性は体温と子宮頸管粘液の一貫性または幅に関する情報を入力する必要があります子宮頸部日常的に。

前月のサイクル履歴のみを記録し、これらの統計を次のサイクルの計算の基礎として使用するアプリは、完全に不適切です。避妊.

個々に最適な避妊法は、産婦人科医の助けを借りて見つけるのが最善です。若い女の子はしばしば低を選択します-線量エストロゲンとプロゲスチンの組み合わせでピル。良い選択肢は、膣リングと避妊パッチ.

年配の女性では、次のようなエストロゲン関連の合併症のリスクハート攻撃、ストローク、または肺塞栓症増加します。したがって、プロゲスチンのみの製剤または次のような非ホルモン避妊法に切り替える銅 IUDまたはペッサリーが適切な場合があります。

母乳育児中、影響を与えない方法母乳適しています。に加えてコンドーム、これらは主にペッサリー、子宮頸管キャップ、リーなどのバリア方法です避妊薬。プロゲスチンのみの製剤も影響を与えていないようですミルク品質または乳児の成長。