テープ–包帯| 内靭帯と外靭帯の損傷のための運動

テープ–包帯

テープ藻や包帯は、靭帯の損傷や不安定性のためによく使用されます 膝関節。 クラシックテープの安定化と キネシオテープ、テープジョイントの可動性をほとんど制限しません。 古典的なテープは、関節を固定し、副子として機能することができます。

キネシオテープ さまざまな機能を持つことができます。 組織液の排出を促進するリンパ系があります。これは、怪我が発生したときに蓄積し、治癒を妨げる可能性があります。 痛み 特定の痛みのポイントに貼り付けてリラックスさせるポイントテープ、または腱を持ち上げて腱に直接影響を与えるテープ 結合組織 または刺激性の機械受容器は、適用された対策です。 テープは治癒過程をサポートし、安定性を提供することができますが、それは唯一の治療ツールではありません。 それは理学療法と、必要に応じて医学的介入を補完することしかできません。

どのくらいの休憩?

休憩は怪我に基づいていた。 の場合 膝関節の靭帯損傷たとえば、伸ばされた靭帯は、 引き裂かれた靭帯。 休憩時間についての正確な説明は、診断と発見の後でのみ可能です。

原則として、5日間の急性炎症期を想定しており、その間に固定化または穏やかな痛みのない動きが誘発されます。 これに続いてさらに10日間、組織は治癒し始めますが、それでも体重に耐える能力はほとんどありません。 約後。

3週間で、ゆっくりとした回復トレーニングを開始できます。 ただし、この情報は必ずしも各人の個々の治癒過程に適用できるわけではありません。 の一般的な状態 健康、トレーニング 条件、年齢、そして心理的状態も治癒過程で役割を果たします。

損傷した構造に生理学的刺激を早期に、しかし正しく設定して与えることにより、最適な再生が可能になります。 トレーニングは徐々に増やすことができます。 患者の目的(スポーツマン、専門家など)に応じて

トレーニングを適応させることができます。 外科的介入の後、例えば付随する怪我が存在する場合、休憩の長さは医師によって決定されます。 この記事もあなたの興味を引くかもしれません:ひざの断裂またはひざの靭帯の断裂–治療と重要な情報