脊柱管狭窄症–演習1

撤回: 二重顎、あごをあなたのところに持ってきてください 。 これは頸椎を伸ばし、拡大します 脊柱管。 位置を約10秒間保持し、短い休憩の後、これを5〜10回繰り返します。 次の演習に進みます。