ローズルート(イワベンケイ):機能

Rhodiola roseaは、欧州医薬品庁(EMA)によるとハーブのアダプトゲンのXNUMXつです。 初期の研究によると、ロザビンなどの生理活性物質は、ストレスの多い状況で生物をサポートし、増加します ストレス 抵抗。 ザ・ 免疫システム に適応しています ストレス、生物が異常なストレスにうまく対処できるように。

したがって、 イワベンケイ 物理的なパフォーマンスの向上だけでなく、の増加につながります ストレス 抵抗、 メモリ と注意。 さらに、アダプトゲンは倦怠感の兆候と症状を軽減します うつ病フェニルグリコシドサリドロシドおよびロザビン(ロザビン、ロジン、ロザリン)が原因である可能性が最も高い アダプトゲン イワベンケイの効果。

  • 一方、健康なボランティアでイワベンケイの精神的パフォーマンスへの影響をテストしたいくつかの介入研究が利用可能です。
  • ランダム化臨床試験では、若い医師は、短期間のストレスを伴う夜勤中にさまざまな課題を解決するように求められました メモリ、連想的思考、反応時間、および 濃度 スキル。 対照群と比較して、 イワベンケイ 大幅に改善された認知能力と注意力を抽出します。
  • ストレスの多い試験期間中に受けた学生 イワベンケイ、身体的および精神的パフォーマンスと一般的な幸福が改善されました。
  • 他の介入研究では、ストレス関連を示した被験者 疲労 肉体的、感情的、精神的な努力のために、定期的にイワベンケイの抽出物を摂取しました。 28日後、これは症状の改善につながりました。 疲労 減少し、認知能力と注意力が増加しました。
  • 12週間後、バラの根の抽出物を摂取すると、ストレス関連に苦しんでいる個人の症状が改善されました バーンアウト.
  • 軽度に苦しんでいる患者では うつ病、バラの根は気分にプラスの効果を示しました、 不眠症 状態、およびと比較して感情的な不安定性 プラセボ グループ。