ポストアイソメトリック 緩和 （PIR）は、反射的に緊張した筋肉をリラックスさせる理学療法の手法です。 外傷、つまり怪我の後だけでなく、手術後も、筋肉は、緊張、つまり緊張を高め、患部を移動する能力を低下させることによって、患部を保護したいと考えています。
多くの場合、早期の動員を確保し、負傷した地域での動員を促進することが重要です。 これを達成するために、Postisometric 緩和 （PIR）は、筋緊張亢進の筋肉をリラックスさせ、可動域を広げることができます。 この手法は、筋肉が等尺性に緊張した後、筋肉の緊張が失われるという仮定に基づいています。 緩和 位相と可動域が増加します。
ポストアイソメトリックリラクゼーション（PIR）は、特定の筋肉グループに対して患者のみが実行できます。 ただし、通常、セラピストは適切な抵抗とコマンドを設定する必要があります。 この技術は、保護電圧がまだある場合の早期の動員に特に適しています。 等尺性の張力により、小さな動きの振幅でも解決できます。 抵抗に対して等尺性の筋肉の緊張が発生することを確認する必要があります。したがって、損傷した構造は十分に安定している必要があります。
製品の導入
等尺性緩和の実装は比較的簡単です。 患者は常に、彼/彼女がほとんどまたはまったく感じない快適な開始位置にいる必要があります 痛み できるだけ。 筋肉の痛みは必然的にさらなる保護張力を高め、したがって運動の成功にとって逆効果になります。
運動は、患者が現在の動きの終わりを持っているが、まだ何も感じていない位置から開始されます 痛み。 この時点で、セラピストはリラックスする筋肉に抵抗を設定し、何も動かさずに抵抗に対して緊張するように患者に求めます。 一定の長さで（動きのない）筋肉を緊張させることを等尺性と呼びます。
緊張を約5〜10秒間保持した後、セラピストは患者に緊張を解放して筋肉をリラックスさせるように求めます。 リラクゼーションフェーズでは、セラピストは受動的に可動域を拡大することができます。 ストレッチング リラックスする筋肉の。 カウンターテンションがある場合または 痛み、新しい可動域に到達します。
さらにセッションを開始できます。 数回のセッションの後、それ以上の可動域が得られない場合は、新しく取得した位置を安定させる必要があります。 可能であれば、これは爆発する筋肉の相手を緊張させることによって行われます。 張力を等尺性/同心性にすることもできます。 ストレッチング 方向、またはエキセントリック。 対戦相手は緊張し、新しい位置から非常にゆっくりと押し出される必要があります。偏心した筋肉の活動は、ゆっくりと制御された筋肉の伸長を表します。
