ほとんどの場合、 テニス 肘は急性の炎症過程ではありませんが、小さな怪我（微小外傷）と炎症が繰り返されることで時間の経過とともに発症します。 これらは、たとえば、不正確な負荷や過度の負担によって引き起こされる可能性があります 前腕部 筋肉。 微小外傷の治癒は、再発する緊張によって妨げられるので、 腱 繰り返し破損しています。 テニス したがって、肘は通常かなり退行性です。
理学療法
テニス 肘は、場所に応じて、さまざまな方法で治療できます。 痛み どの治療法があなたの個々の状況に適しているかから来ています。 最初は、早期の手術を避けるために、保存的および/または薬物治療が推奨されます。 これには、軟膏ドレッシング、注射が含まれます グルココルチコイド 非ステロイド性抗炎症薬の投与。
理学療法治療も保存療法の範囲に含まれます。 ここでは、機能的なマッサージ、横方向の摩擦と ストレッチング エクササイズと腕のアクティブな動きのトレーニングが行われます。 運動トレーニングは、 コーディネーション 前腕部 筋肉、したがってそれらの相互作用を改善します。
この目的のために、特定の演習が実行されます。これは、特に制御されたものを訓練します。 緩和 筋肉の（偏心トレーニング）。 改善することにより コーディネーション 筋肉の過剰な緊張と悪い姿勢は、将来のために修正され、防止されます。 さらに、いくつかの実践は提供します 凍結療法, 超音波 および ショック 波療法。これは、この種の苦情にも役立ちます。
寒冷療法 風邪の治療が含まれていますが ショック 波動療法は、負傷者の治癒を促進するために体内に圧力波を導入することを含みます 腱。 「古典的な」治療オプションに加えて、 漢方薬, 鍼治療 および ホメオパシー また有望です。 または腱挿入刺激（挿入腱障害）、ホメオパシーの理学療法保存療法が効果的であるためには、患者としてのあなたの関与と治療が開始される時期が非常に重要です。
早く始めるほど、成功の可能性が高くなります。 あなたが理学療法治療で示されている運動は、可能な限り最善の方法で治療の成功をサポートするために、間違いなく自宅で行う必要があります。 これには、たとえば、 ストレッチング 独立して実行できるエクササイズとアクティブな動きのエクササイズ。
場合によっては テニス肘 固定用にテープで留められています。 詳細については、テーピングの記事をご覧ください。 テニス肘。 保存療法が効かない場合は、手術が役立つ場合があります。
たとえば、これは腱の断裂（腱断裂）または慢性的な経過の場合に考えることができます。 そのような手術の後、さらなる治癒過程を促進するために、保守的な方法が再び必要です。 したがって、この種の苦情には、どのような場合でも対象を絞った理学療法が適切です。
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