理学療法
多くの被災者は、苦情のために安堵の姿勢をとっています。 の場合 坐骨神経痛 痛み、影響を受けた人は痛みを伴う曲がります 脚 少し外側に傾けます。 上半身が斜めに反対側に移動します。
この行動は短期的には問題を軽減しますが、他の筋肉が緊張し、不満が高まります。 したがって、坐骨神経痛の場合は、早い段階で理学療法を開始することが重要です 痛み。 この治療法では、手動のテクニックを使用して緊張を解放し、周囲の筋肉を緩めます。
これは刺激します 血 炎症性物質がよりよく除去されるように循環。 さらに、熱は筋肉組織をリラックスさせるために使用することができます。 さらに、理学療法士は、患者が臀筋を強化するための運動をしていることを示しています。
腹部と脊柱起立筋もトレーニングする必要があります。これらの筋肉群が強化されると、負荷や腰椎への負担に耐えることができます。 坐骨神経 安心しました。 予防の一環として、理学療法士は妊婦に教えます 背中に優しい行動 （例えば、重い荷物を持ち上げない）そして正しい姿勢。 この記事もあなたの興味を引くかもしれません：
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鍼治療
鍼治療 の方法です 中国の伝統医学 （TMC）は、出産の準備だけでなく、多くの人にも役立つことが証明されています 妊娠 含む問題 坐骨神経痛. 鍼治療 リラックスした、けいれんと 痛み-効果を和らげ、刺激します 血 サーキュレーション。 この目的のために、訓練を受けたセラピストまたは医師が適切な針に細い針を挿入します 鍼治療 を指しています。
この刺すような痛みはないはずですが、温かい、うずき、または感動的な感情を呼び起こし、症状を和らげる必要があります。 この治療法の利点は、投薬が不要で、母子にやさしいことです。 考えられる唯一の副作用は、妊娠中の女性のわずかな循環障害、小さな打撲傷、または次のXNUMX時間の子供の動きの増加です。
セラピストに情報を提供することが重要です 妊娠 それに応じて彼の治療を適応させます。 原則として、鍼治療は12週目までに行われるべきではありません 妊娠。 に 最初の学期、体はまだ新しい刺激に非常に敏感であるため、鍼治療は激しい反応を引き起こす可能性があります。 高-の場合には鍼治療も避けるべきです妊娠の危険性 または凝固障害などの異常。 次の記事では、このトピックに関する詳細情報を見つけることができます。
- 鍼治療
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