力の喪失
から 肩関節 筋肉が固定されている、の筋肉 回転カフ の強度と安定性に決定的な役割を果たします 肩関節。 五十肩に苦しむ患者は、しばしば緩和姿勢を取り、制限された動きを補うために代償的な動きをします。 これは、筋肉の不均衡と、患側の肩の筋肉の萎縮と短縮につながります。 したがって、強度の低下が見られます。
単純な強化運動中の痛み
もちろん、単純な強化運動でさえ、 痛み 肩の部分に。 これは通常、少なすぎるという事実によるものです ストレッチング エクササイズが実行され、の短縮された筋肉 回転カフ の新しいモビリティに適応する必要があります 肩関節。 したがって、健康的なものを作ることが重要です の間に ストレッチング エクササイズと強化エクササイズ。
フェイシャルロールの使用もトレーニングプログラムの一部である必要があります。 結合組織 よりモバイル。 強化運動は、筋肉の不均衡を避けるために、常に肩の筋肉の両側トレーニングを伴う必要があります。 軽度から中程度 痛み 多くの場合、リハビリテーション段階で発見されます。
しかし、これは強化運動をやめる理由ではなく、正しい、まだ適応されていない構造が訓練されているという兆候です。 対応する運動の適切な用量と強度が重要です。 理学療法士、スポーツ療法士または資格のある フィットネス トレーナーはあなたがリハビリテーションプロセスに同行するのを手伝うことができます。 追加情報はこれらの記事で見つけることができます：
- フェイシアロール
- Blackroll
- ストレッチ練習
- 五十肩でのエクササイズ
鎮痛剤
で使用できる薬 痛み 五十肩の治療は通常、鎮痛（痛みを和らげる）効果に加えて、次のような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）です。 鎮痛剤 抗炎症（抗炎症）効果もあります。 それらは錠剤の形で、または軟膏の形で局所塗布として適用することができます。 ゲルまたは軟膏としての局所適用は、既存の疾患がある場合、個々の症例で示されます。 肝臓、腎臓または 胃、以来、 イブプロフェン 特に高用量では、 肝臓.
錠剤形態のアセチルサリチル酸も胃疾患の患者には適応されません。 原則として、パントプラゾールの投与は、 胃。 激しい痛みの場合、五十肩は効力の低いアヘン剤で治療することもできます。 モルヒネ, オキシコドン、ブプレノルフィンまたはヒドロモルフォンは、まれな、非常に重症の臨床像で使用されます。
の注入 コーチゾン 鎮痛効果を達成するために使用することもできます。 しかしながら、 コーチゾン 破損するため、短期間しか使用できません 結合組織 長期間適用した場合の構造。
- ジクロフェナク
- イブプロフェン
- アセチルサリチル酸
- トラマドール
- ティリディン
- コデイン
