股関節形成不全–理学療法による運動

股関節形成不全 寛骨臼の先天性発育不全です。 寛骨臼は平らになり、大腿骨は 寛骨臼の屋根に適切に固定することはできません。 40人にXNUMX人の子供がこの奇形で生まれ、XNUMX%の場合、奇形は両側に見られます。 女の子は男の子よりXNUMX倍頻繁に影響を受けます。 その重症度に応じて、新生児は出生の日から治療することができます。

演習

股関節の筋肉の一般的な強化のためのさらなるエクササイズはここで見つけることができます:股関節の理学療法 痛み.

  • で最も重要なこと 股関節 異形成は股関節の筋肉のトレーニングです。 筋肉の違いはしばしばに存在します 股関節形成異常.

    誘拐犯( 股関節)通常は弱すぎます。 これには、ブリッジングなどの演習が適しています。 患者は床に横になり、腕は体の横にあり、背中は押し下げられ、骨盤は持ち上げられます。

    回避的な動きをせずに、ポジションは可能な限り長く保持されます。 このエクササイズは、足を軽くたたいて持ち上げることで変えることができます 骨盤を上下に動かします。

  • スクワット のトレーニングプログラムの重要な部分でもあります 股関節形成異常。 外転筋に大きな張力がかかるように、脚はできるだけ離しておく必要があります。

    この演習は、さまざまな方法で行うこともできます。 A セラバンド ひざの周りは、ひざを深く曲げたままでいるのと同じように、緊張を高めます。 追加で エイズ ダンベルやボールなど、上半身を同時に鍛えることができます。

  • 一般的に、優れた胴体の安定性は、優れた体感の一部です。

    突進はまた、誘拐者グループを訓練し、正しく実行された場合、適切な 軸。

  • ストレッチング エクササイズは、股関節の筋肉を鍛えるだけでなく、弾力性を保つためにも非常に重要です。 M。 Iliopsas(股関節の筋肉)とM. Rectus femoris 大腿四頭筋 (大きな前部の一部 大腿 筋肉)を伸ばす必要があります。

    患者は立ち上がって踵を臀部に向けて引っ張ります。 あるいは、彼は彼を掛けることができます 仰臥位でベンチの端を越えて、腸腰筋をさらに伸ばした状態で、かかとを臀部に向かって引っ張ってみます。

  • 世界 内転者 また、伸ばす必要があります。 患者は横にまたがって立ち、片足を曲げます。 彼はおもりを曲がった膝に向かって押し、伸ばされた側が 内転者.