BWSの椎間板ヘルニア| 胸椎のエクササイズ

BWS の椎間板ヘルニア

A 滑ったディスク in 胸椎 非常にまれです。 多くの場合、腰椎または頸椎で発生します。 椎間板ヘルニアは無症候性のままである可​​能性がありますが、問題が発生した場合、通常は放射状に現れます 痛み 四肢の特定の定義された領域で、筋力低下または感覚障害を引き起こす可能性があります。

In 胸椎、これはほとんどありません。なぜなら、この脊椎分節は胸部によって十分に安定化されており、他の脊椎分節よりも椎間板にかかる機械的ストレスが少ないからです。 椎間板ヘルニアの場合 椎間板 創傷治癒 最初にフェーズを検討し、次に姿勢トレーニングと修正を行う必要があります。 筋肉の不均衡 患部の過負荷を軽減するために。 詳細については、次の記事をお読みください。

  • BWSの椎間板ヘルニアの理学療法
  • BWSにおける神経根圧迫の理学療法

サマリー

のための演習 胸椎 多様体です。 彼らは通常関与します ストレッチング 腹側の筋肉をリラックスさせ、まっすぐな筋肉を強化します。 Theraband 演習はこの目的に最適です。

胸椎の可動性も重要です 痛み-無料で健康的な背中。 多数の動員演習を定期的に実施する必要があります。 急性の場合 痛み、リラックスしたポジショニングや暖かさのように、軽い動員が役立つことがあります。