パフォーマンス診断
MHF | スポーツ中の心拍数
MHF最大心拍数（MHF）は人によって異なり、個人のパフォーマンスとは関係ありません。 ただし、心拍数はトレーニングの計画と管理において重要な役割を果たします。 トレーニングに最適な心拍数は、フォーミュラまたはフィールドテストによって決定できます。 MHFを自分で決定するには、次のようにする必要があります… MHF | スポーツ中の心拍数
心拍数と心臓血管系の協力| スポーツ中の心拍数
心拍数と心臓血管系の協力心拍数と心臓血管系は密接に関連しています。 心臓血管系は重要なタスクを実行し、酸素と栄養素を輸送し、熱の供給を調節します。 心臓は人体の運動であり、血管系を介して、たとえば、筋細胞が常に十分な量を受け取ることを保証します… 心拍数と心臓血管系の協力| スポーツ中の心拍数
乳酸レベルテストの手順| 乳酸レベルテスト
乳酸レベルテストの手順乳酸レベルテストは、アスリートの分野に応じて、漕ぎ手エルゴメーター、自転車エルゴメーター、またはトレッドミルで実行されます。 測定方法に応じて、さまざまな負荷レベルが定義されます。 検査の過程で、乳酸を測定するために負荷が段階的に増加します… 乳酸レベルテストの手順| 乳酸レベルテスト
乳酸レベルテストの費用| 乳酸レベルテスト
乳酸値検査の費用乳酸値検査に加えて、多くのスポーツセンターでは、特定の血液値の検査を実施し、その結果に基づいて詳細なアドバイスを提供しています。 センターによって、価格は75から150€の間で異なります。 費用は通常健康保険でカバーされていません。 のすべての記事… 乳酸レベルテストの費用| 乳酸レベルテスト
トレーニング| クーパーテスト
トレーニングクーパーテストのトレーニングを開始する前に、テストの現在の状態、つまりテスト担当者がどの程度適しているかを判断する必要があります。 この目的のために、事前のトレーニングなしでクーパーテストが実行され、パフォーマンス能力が決定されます。 その結果に基づいて、トレーニング計画を立てることができます… トレーニング| クーパーテスト
評価クーパーテスト| クーパーテスト
評価クーパーテストボーイ12年非常に良い：2650良い：2250満足：1850十分：1550不足：1250非常に良い：2650良い：2250満足：1850十分：1550欠陥：1250 13年非常に良い：2700良い：2300満足：1900十分：1600非常に良い：1300 ：2700良い：2300満足：1900十分：1600欠陥：1300 14年非常に良い：2750良い：2350満足：1950十分：1650不十分：1350非常に良い：… 評価クーパーテスト| クーパーテスト
サイクリストのためのコンコニテスト| コンコニテスト
サイクリストのためのコンコニテストサイクリストのためのコンコニテストは、自転車エルゴメーターで実行されます。 開始強度は個々のパフォーマンスによって異なり、50ワット、75ワット、または100ワットにすることができます。 最初の強度レベルはXNUMX分間続きます。 他のすべてのレベルでは、同じ作業が確実に行われるように注意が払われます… サイクリストのためのコンコニテスト| コンコニテスト
乳酸パフォーマンス診断
同義語乳酸証明書定義乳酸性能診断は、主にアスリートと協力するときに使用される手順です。 また、日常の臨床診療ではあまり使用されません。 これは、特にサッカーなどの持久力の分野でのパフォーマンスを決定するために使用されます。 また、パフォーマンスが向上したかどうかを確認するためにも使用できます… 乳酸パフォーマンス診断