さらなる治療法| 手根管症候群–役立つ運動

さらなる治療法

の治療における他の措置 手根管症候群 include 電気療法、自己マッサージ フェイシャルローラーを使用して、テーピングまたは着用 手首 患部を和らげるための副子、および頸椎の治療。 手根管症候群 多くの場合、この領域で問題が発生します。 正中神経 椎骨の間を出て、手の方向に走ります。 この領域での動員と姿勢運動はしばしば改善をもたらします。

演習は、動員演習の記事にあります。 神経動員運動も適切です。 医者は注射することができます コー​​チゾン 腫れを抑えるのに役立ちます。 痛み-体への影響を軽減します。

スプリントのテーピングと着用については、以下で詳しく説明します。 テープは常に事前に適用されますストレッチング 構造の、そして、システムに応じて、それらを和らげ、リラックスさせることができ、また筋肉組織をサポートすることができます。 の場合 手根管症候群、最初の焦点は救済と 緩和 軽減する 痛み.

腕を次の開始位置にします。肘を伸ばし、腕の内側を上に向け、指先を床に向けて伸ばし、手の甲を折ります。 ここにXNUMX本のテープを貼ることができます。 一方では、Iブライドルは、いわゆるセンターテクニックを使用して手根管領域全体に接着されます。これにより、スペースが作成され、圧力が軽減されます。

XNUMX番目のテープは屈筋をリラックスさせるはずです。 この目的のために、より長いI-ブライドルが下側に沿って適用されます 前腕部 手のひらからひじの方向に。 安定させるために 手首、同じシステムを手の甲に適用することができます。

すべてのテープを組み合わせることができます。 A 手首 スプリントは、夜間の不快な圧力を和らげるのに特に役立ちます 痛み 手根管症候群によって引き起こされます。 手首をニュートラルな真っ直ぐな位置に保ち、構造を緩和し、圧力を軽減します。 手根管は、屈曲および伸展中に手首で狭くなり、この領域の圧力がさらに上昇します。 スプリントは、特に睡眠中にこれらの動きを防ぐために着用されます。