さらなる理学療法の対策| 背中のくぼみに対するエクササイズ

さらなる理学療法的措置

体操プログラムに加えて、手技療法の動員技術も中空の背中の治療に使用することができます。 緊張した腰の筋肉、多くの場合、臀筋や背中の筋肉の軟組織治療 大腿、治療のアクティブな部分を補完します。 特に重症の場合、コルセットは腰を安定させて和らげることができます。

医師の処方がない限り、一日中着用しないでください。筋肉の機能を奪わないように、激しい運動をしている間だけ着用してください。 これは、すでに弱い安定化バックのさらなる削減につながり、 腹筋. 患者はしばしば重度です 痛み 夕方にベッドに横になり、筋肉がゆっくりとリラックスするとき、腰に。 階段状の位置、すなわちより低い の位置 膝関節 とヒップは90度の角度にあり、非常に緩和していると認識されることがよくあります 痛み-安心。 もちろん、熱を加えることで、背中のくぼみに伴う緊張を和らげることもできます。

サマリー

In 中空の背中に対する運動、患者に特別な注意を払う必要があります 学習 彼または彼女の間違った姿勢を認識し、意識的に修正すること。 ザ・ 腹筋は、しばしば弱すぎるため、腰椎が過度に伸展しないように訓練する必要があります。 腰の筋肉は緊張していることが多く、活発な動きでリラックスすることができます。 ストレッチング だけでなく、補完的な受動的措置を通じて。

もし せむし 中空の背中に加えて発生しますが、個々の脊柱セクションが互いに影響し合うため、この部分も中空の背中に対する運動プログラムに含める必要があります。 ザ・ 背中の上部と 肩甲骨 背中の直立位置への可動性を改善するために、筋肉を強化する必要があります。 中空の背中は他にも影響を与えるので 関節股関節や臀部の筋肉など、これらの筋肉群もトレーニング中に考慮する必要があります。 理学療法士は個別のトレーニング計画を立てる必要があります!