さらなる対策
運動療法に加えて、の症状に影響を与える他のさまざまな理学療法対策があります 神経根 圧縮： 電気療法、マッサージ、熱と冷気のアプリケーション、および筋膜技術は、組織を緩め、筋肉を緊張させ、 痛み。 テープアプリケーションは、姿勢をサポートしたり、適切な筋肉を活性化したり、緊張した筋肉を緩めたりリラックスさせたりすることができます。 ただし、これらの方法は、重要な積極的治療の症状を緩和するサポートにすぎません。
神経根圧迫の原因としての椎間板ヘルニア
上記のように、のより一般的な原因のXNUMXつ 神経根 圧迫は椎間板ヘルニアです。 椎間板は、骨が骨と衝突するのを防ぐために、個々の骨の椎骨の間に配置されています。 それらには、負荷分散、バッファリング、およびクッション効果があります。
日中、それらは緊張のために最小限に狭くなりますが、夜間またはより長い緩和期間の後に再び再生します。 椎間板は繊維状のクッションのように作られています 軟骨 真ん中にコアがあります。 一定の不正確な負荷、不正確な動き、または摩耗により、 椎間板 裂けるようになり、ディスク素材が出現します。
問題は、 骨格 ディスクの塊が逃げるのは 脊柱管、質量が押す場所 神経根 そして私たちはに到着しました 神経根の圧迫 この記事で説明します。 椎間板ヘルニアは手術を必要としません。 大衆は通常、救済と適応運動によって後退します。 どのエクササイズが椎間板ヘルニアの後に適しているかは、私たちの記事「椎間板ヘルニア後のエクササイズ」で学びます！
神経根圧迫とは何ですか？
神経 の間で私たちの体を実行します 脳 と個々の体の領域。 いわゆるセントラル 神経系 によって形成されます 脳 と 脊髄、どちらもによって保護されている重要なシステムです 骨格：頭蓋骨と 脊柱管。 中央で 神経系、コマンドが生成されて渡されるか、逆に、情報が受信されて処理されます。
ノーザンダイバー社の 脊髄, 神経 脊柱の小さな穴、末梢神経から出てきて、体の部分と中央の間に接続を作成します 神経系。 骨の背極の全長に沿って、 神経 左右の穴から出てきて、私たちの筋肉や表面の皮膚領域など、体のさまざまな領域すべてに移動します。 このようにして、刺激、感情、および動きのコマンドが伝達され、それらの間を行き来します。 脳 & .
脊椎から出て体内に移動する神経の起源は、現在、神経根と呼ばれています。 これは、骨の変化や椎間板ヘルニアなど、さまざまな理由でトラップまたは圧縮される可能性があります。椎間板ヘルニアでは、突出した椎間板が根元を圧迫します。 これは呼ばれます 神経根の圧迫。 この記事はこの点であなたに興味があるかもしれません：呼吸するときの痛み–理学療法
