痛風 のレベルの上昇によって引き起こされる代謝性疾患です 尿酸 (高尿酸血症） の中に 血。 貧しい人々との不健康なライフスタイルのため ダイエット そして過剰 アルコール 消費は上昇に貢献します 尿酸 レベル、 痛風 生活習慣病と見なされます。 病気が長期間治療されないままである場合、 尿酸 結晶はできます つながる 関節の変形、永久的な関節の損傷、 腎臓 石と腎臓 炎症。 それにもかかわらず、 痛風 薬と適切なライフスタイルの変更でうまく治療することができます。
痛風発作の回避
のトリガーを厳密に回避する 痛風発作ただし、通常、影響を受ける人にはかなりの制限があります。 ドイツのダルムシュタットにある胃腸センターの内科医兼消化器病専門医であるAndreasNiedenthal、MDは、専門家のインタビューで、痛風患者が生活の質を犠牲にすることなく病気をコントロールできる方法を明らかにしています。
ライフスタイルは尿酸値にどのような影響を及ぼしますか？
Niedenthal：尿酸は、プリンが分解されたときに形成される最終生成物です。 プリンはDNAの構成要素であり、ヒト、動物、植物の細胞に見られます。 したがって、プリンが豊富です ダイエット 尿酸値を上昇させます。 通常、尿酸は腎臓から排泄されますが、これは無期限に可能ではありません。尿酸の量が特定の最大値を超えると、腎臓の排泄機能が不十分になり、尿酸が 濃度 セクションに 血 増加します。 のリスク 痛風発作 尿酸値が上がると増加します。 病気が発生すると、一貫した変化 ダイエット 作成する必要があります。 通常、薬による治療も必要です。
影響を受けた個人は食事療法に関して何を心に留めておくべきですか？
Niedenthal：痛風患者にとって、低プリン体食を食べることは非常に重要です。 プリン含有量に関して食品には大きな違いがあります。たとえば、内臓肉や赤身の肉、レンズ豆には、特に高レベルのプリンが含まれています。 理想的には、痛風患者は、参考のためにさまざまな食品のプリン含有量の表を入手する必要があります。 痛風では、腎臓の排泄機能をサポートすることも重要です。 これには、1.5日2〜XNUMXリットルの飲酒で十分です。 大量に飲むことには、追加のプラスのメリットはありません。 の患者のために ハート 失敗すると、水分を取りすぎるのは危険ですらあります。 おすすめの飲み物は 水 とフルーツまたはハーブティー。 ただし、適度に問題はありません。 コーヒー, ココア, 紅茶.
痛風患者はアルコール飲料を避ける必要がありますか？
ニーデンタール： アルコール 注意して消費する必要があります。 これは、 アルコール 生産する 乳酸、尿酸の排泄を阻害し、したがって、 痛風発作。 プリンは酵母に含まれているため、ビールは痛風患者には特に適していません。
すべての禁止事項にもかかわらず、アルコール飲料や肉の種類もありますか？これらは時々許可されますか？
Niedenthal：ビールとは異なり、XNUMX日XNUMX杯のワインは無害です。 また、家禽などの特定の種類の魚や肉は、他の種類よりもプリンが少ないため、適度に楽しむことができます。
患者が船外に出た場合はどうなりますか？
ニーデンタール：「罪」の後には必ずしも 痛風の発作、しかしそれのリスクは増加します。 尿酸が 濃度 一定の限界を超えると、通常は尿酸に溶解します 血 沈殿し、炎症反応を引き起こします 関節。 通常、 中足指節関節 足の親指の最初に影響を受けます。 患者が「罪を犯した」場合は、いかなる状況においても、プリンを含む食品の過剰摂取を増やすことで補おうとすべきではありません。 線量 痛風薬の。 これは、薬を過剰摂取すると危険な副作用のリスクがあるためです。
肥満はどのような役割を果たしていますか？
Niedenthal：他の生活習慣病とは異なり、 肥満 痛風では間接的な役割しか果たしません。 なぜなら 太り過ぎ 人々はしばしばプリンが豊富な食事を食べます、病気はそれらの中でより早くまたはより深刻な発症を持っているかもしれません。 したがって、正常な体重を達成することは、痛風患者の優先目標ではありません。 よりもはるかに重要 肥満 断食 急激な体重減少はタンパク質の分解によりプリン体の増加をもたらすため、治癒と過激な食事療法。さらに、腎臓での尿酸排泄を阻害する代謝産物が形成されます。 したがって、患者が体重を減らしたい場合は、バランスの取れた低プリン体の食事の一部として、ゆっくりとした体重減少に特に注意を払う必要があります。
運動はお勧めですか？ 影響を受けた個人は何を心に留めておくべきですか？
Niedenthal：スポーツは尿酸値に直接影響を与えませんが、運動は一般的に代謝にプラスの影響を与えるため、痛風患者に推奨されます。 原則として、患者はあらゆる種類のスポーツを行うことができますが、 耐久性 簡単なスポーツ 関節、サイクリングなど 水泳、特に適しています。 ただし、患者は急性発作中はスポーツを控えるべきです。
病気をコントロールするために、他に何を患者に勧めますか？
Niedenthal：病気が発症したら、生涯にわたる治療と定期的な治療 モニタリング 尿酸値の測定は必須です。 私にとって重要なのは、患者が一貫して食事を変え、その薬をごちそうの免許と見なさないことです。
