演習
のための理学療法の練習 足首 ジョイント 関節症 炎症のない段階でのみ実行する必要があります。 それらは主に関節の可動性を改善するのに役立ちます。 大規模で大規模な動きは、 血 関節の循環、および代謝老廃物をよりよく取り除くことができます。
軟骨 圧力と緊張の交代によって栄養を与えられます。 生理学的に適応した負荷 足首 したがって、ジョイントは、の最適な供給を確保するために重要です 軟骨 したがって、その保存。 動員運動は、例えば、足を時計回りと反時計回りに回転させることです。
動きはできるだけ大きくする必要があります。 先のとがった足の位置から、足の外縁が持ち上げられ、続いて 前足、足が上向きに回転して引っ張られ、わずかに ふくらはぎを引っ張る 可能かもしれません。 次に、足の内側の端を持ち上げ、足をつま先の位置に戻るまで下げます。
運動は簡単に落ちるはずであり、いくつかのセットで頻繁に（約20回）繰り返すことができます。 の一般的な原因 足首 ジョイント 関節症 頻繁な曲げや裂罅の後など、関節の不安定性です。 その場合、足首の骨はふくらはぎと脛骨で構成される関節フォークに適切に配置されず、しっかりとガイドされません。 的を絞った強化と協調的なトレーニングは、この不安定さを取り除き、関節機能を改善することができます。
操作
通常、適切な保存療法では手術は必要ありません。 手術療法の後でも、治療を成功させるには、集中的な理学療法による保守的なフォローアップ治療が必要です。 外科的介入の目的は、 関節 したがって、可能な限り最高の関節機能。
関節置換術は、関節鏡検査で、つまり低侵襲で行われます。 軟骨 擦過傷製品が関節から除去され、関節の可動性を制限する骨のアタッチメントが削られます。 さらに、治癒プロセスをトリガーするためにドリルを行うことができ、軟骨移植を実行することができ、または関節の位置を再配置（骨切り術の再配置）によって変更することができます。 骨格、視覚的アタッチメントおよび/または靭帯。これにより、動きの軸に影響を与え、ターゲットを絞った方法で修正することができます。
関節の複雑な損傷の場合、関節置換術が必要になる場合があります（人工関節置換術）。 完全な関節硬化（関節固定術）も、 足首関節 可動性を失っても、痛みがなく、日常生活で安定しています。 今日、足首の形成外科はすでに改善されており、以前よりも成熟しているため、関節形成術の頻度を減らす必要があります。
