腓骨筋不全麻痺を矯正し、先のとがった足などの二次的損傷を防ぐために、筋肉を強化し、感覚を促進するための運動 不可欠です。 以下に、適切な演習を例として示します。
バランス運動
1.）つま先を締める：影響を受けた人は仰臥位で床に平らに横たわっています。 彼の足は完全に伸ばされています。
今、影響を受けた人は彼の足をに向かって引っ張ろうとします 両側で同時に、この位置をできるだけ長く保持します。 運動は5回繰り返す必要があります。 あるいは、椅子に座ってエクササイズを行うこともできます。足は床に腰の幅ほど離れて立っています。
今、患者はつま先を床から持ち上げようとします。 かかとは床に残ります。 2.）
Theraband：影響を受けた人は壁の前に足を伸ばして座っています バー。 彼は背中の後ろで両手で上半身を支えています。 影響を受けた足は現在、 セラバンド、これは下のラングのXNUMXつとループを形成します。
足は可能な限り背側に伸ばす必要があります（足をできるだけ高く持ち上げます）。 このようにして、足はその位置異常に対して積極的に動かされます。 3.）
足の振り：患者は直立します。 立っていることに不安がある場合は、椅子を左右に置いて、背もたれを使って足をつかむことができます。 これで、影響を受けた人は両方のかかとを同時に床から持ち上げて、つま先だけに立つようにします。
次に、勢いを利用して、ここから反対の位置（=つま先を引き上げたヒール位置）に移動します。 10の変更があるはずです。 4.）
フラミンゴ：影響を受けた人は、折りたたまれた毛布やボールクッションなどの柔らかいまたは震えた表面に病気の側で立っています。 次に、膝を少し曲げて、影響を受けていない足を床から少し持ち上げます。 影響を受けた人はXNUMXつに立ってみます 脚 できるだけ長く。
不安な場合は、5人目の人を使って足を固定したり、足をつかんだりすることができます。 XNUMX.）カーペットの端：患者は厚いカーペットの隅に立っています。 これで、患者はカーペットの周りでカーペットの端に沿ってバランスを取ります。 彼が倒れた場合、彼は最初からやり直します。
