ドイツ栄養学会(DGE)の推奨摂取量はまだ利用できません コエンザイムQ10.
コエンザイムQ10 内容–mgで与えられます–。 食品100gあたり |
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野菜とサラダ | ミルク、乳製品、卵 | お肉 | |||
タマネギ | 0,1 | チーズ一般 | 最大。 0.4 | 豚- | 3,2 |
ばれいしょ | 0,1 | バター | 0,6 | 肉 | |
カリフラワー | 0,14 | 牛肉 | 3,3 | ||
白キャベツ | 0,16 | 油脂 | |||
. | 0,21 | ひまわり油 | 0,7 | 魚と家禽 | |
白菜 | 0,21 | 家禽 | 1,8 | ||
非結球あぶらな科葉菜類 | 0,22 | オリーブオイル | 3,0 | イワシ | 6,4 |
ピーマン | 0,33 | ||||
ほうれん草 | 0,36 | ||||
ブロッコリー | 0,86 |
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太字の食品は特に豊富です
コエンザイムQ10.