原因| 妊娠中の頭痛のための運動

目的

ホルモンの変化、循環の変化、代謝、睡眠習慣は女性の有機体を変化させます。 変更により の循環 そしてそれが来ることができる栄養素の変化した供給 頭痛。 次のような覚醒剤を避ける ニコチン or カフェイン妊娠中の女性が以前に消費した可能性がある、 頭痛。 心理的ストレスも引き起こす可能性があります 頭痛 間に 妊娠。 遅くに 妊娠、変更された静的、これは脊椎に影響を与え、したがって頸椎と肩にも影響を与えます- エリアは、しばしばの原因です 緊張性頭痛.

妊娠中の頭痛は危険ですか?

ほとんどの場合、 妊娠中の頭痛 無害な副作用です。 ただし、増加などの症状が伴う場合は、早急に医師の診察を受けてください。 圧力、尿の振る舞いの変化(尿中のタンパク質、 頻尿)。 これはの合併症かもしれません 妊娠.

これは妊娠狭窄(子癇前症または 妊娠中毒)。 これは絶対的な緊急事態であり、緊急の医療処置が必要です。 上記の症状に加えて、浮腫、視覚障害、めまい、 吐き気 またはアッパー 腹痛 (右側)よく発生します。 しかし、妊娠中の狭窄はまれであり、妊娠中の頭痛の多くの症例は合併症ではありません。

理学療法/何が役立ちますか?

の理学療法治療 妊娠中の頭痛 原因によって異なります 痛み。 マッサージ、筋膜療法、トリガーポイント治療などの軟部組織治療は、肩の緊張に役立つ可能性があります- 範囲。 循環を促進し、動員するだけでなく、 ストレッチング エクササイズは、妊婦のニーズに合わせて個別に調整されます。

ファンゴやレッドライトなどの熱アプリケーションは、緊張を和らげ、筋肉に貢献するために使用できます 緩和 手技療法は、例えば静力学の変化による脊柱の閉塞の場合にも役立つ可能性があります。 トレーニングと姿勢トレーニングを強化することで、過負荷に対抗し、長期的に頭痛の発生を防ぎ、その激しさを和らげることができます。 呼吸 治療または 緩和 技術は理学療法でも学ぶことができます。 以下の記事は、この点であなたに興味があるかもしれません:

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