ボディービルと肩関節症
In ボディービル, 痛み 頻繁に発生します。 一時的な筋肉の痛みに加えて、これはまた可能性があります 関節痛。 胸筋などの大きな筋肉も動きによって訓練されるので 肩甲骨、関節はしばしば非常に重い重量にさらされます。
これらはジョイントの表面を互いに押し付け、ジョイントに大きな負荷をかけます。 の演習の場合 ボディービル このような負荷が最小限に誤って実行されると、これはすでに関節にさらに大きな負担をかけています。 再生と休息の欠如もしばしば原因です 痛み セクションに 肩関節 間に ボディービル.
トレーニングの目標を逃したり、長期間適用したりしてはならないので、わずかです 痛み 多くの場合抑制されます。 それらは時間とともに強くなり、慢性的な痛みになる可能性があります。 肩関節 間に ウェイトトレーニング したがって、ボディービルは初期の発達の原因となる可能性があります 関節症。 特にベンチプレスの場合、このような苦情は、不適切な技術と不十分なジョイントの安定性が原因で発生します。 肩帯.
薬物
薬は肩の痛みを和らげるためによく使われます 関節症 そして炎症過程を減らすために。
- 多くの場合、いわゆる非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）が患者を助けるために使用されます。 これらの物質はの生産を抑制します プロスタグランジン、体自身の痛みと炎症性物質。
- NSAIDの代替品は、痛みの発生に関与する特定の酵素（シクロオキシゲナーゼ2）を特異的に阻害する、いわゆるCOX-2阻害剤（Coxibe）です。 Coxibeは一般的にNSAIDよりも忍容性が高いです（これは問題を引き起こす可能性があります 胃 継続的に使用する場合）、長期間服用することができます。
- オピオイド鎮痛薬は、激しい痛みにも使用できます。 このグループの弱い薬は次のとおりです コデイン、ブプレノルフィンまたは フェンタニル.
- クラシックを伴う 鎮痛剤、カプサイシンヒートパッチ、 悪魔の爪 ルートまたは 柳 樹皮抽出物は、症状を緩和するのに役立ちます。
