老化は自然なプロセスです。 しかし、多くの人はどうしてもそれを避けたいと思っています。 医学の進歩により平均余命は大幅に伸びましたが、これは死亡率を回避するものではありません。
老化とは何ですか？
人々はしばしば、加齢に伴う身体的変化を理解するのが難しいと感じます。 植物であれ、動物であれ、人間であれ、老化はこの地球上のすべての生物に影響を及ぼします。 人々はしばしば、加齢に伴う身体的変化を理解するのが難しいと感じます。 特に先進国では、若者と 健康 文化的に設定された成功基準の一部です。 生物学的プロセスは、生物のすべての化学的および物理的プロセスの減速を表しています。 老化のプロセスを止めることは、平均余命を延ばすことを意味します。 太古の昔から、人々は自分自身の老化と彼らの寿命を延ばす方法の問題に関心を持ってきました。 つい最近、平均余命の延長において決定的な進歩が見られるまで科学が発展しました。 老化はまた、人生を非常に重荷で苦痛にする可能性のある障害と関連しています。 先進工業国の今日の人口は非常に啓発されており、多くの選択肢がありますので、個人は老化プロセスを遅らせるような方法で自分たちの生活を形作ることができます。 健康などの要因 ダイエット、運動、低 ストレス そして、一般的に人生に対する前向きな姿勢がこれに影響を及ぼします。 遺伝的要因も老化プロセスの速度に決定的な影響を及ぼします。 したがって、今日の遺伝子研究は、病気を治し、老化プロセスを止めるために、遺伝的要因に影響を与えようとさえしています。
機能とタスク
なぜ私たちが老化するのかは本当に理解されていません。 それにもかかわらず、生物の老化は最も研究されている知識分野のXNUMXつです。 これは、老化に影響を与える方法についての意見の極端な多様性につながっています。 老化は、新鮮な若者のために道を開くために自然に設定されています。 老化は単一のプロセスによるものではありません。 多くの異なるプロセスが並行して実行され、相互に作用します。 それらのほとんどは遺伝的に制御されているため、外部からの強い影響を受けることはありません。 老化は進化論の基礎です。 この理論によれば、集団の中で最も強く、最も有能な個体だけが生き残り、 遺伝子 新世代のためのプール。 今日の生物学者は、若い生物を生存可能にする同じ遺伝子の多くが、後にその衰退の原因であると想定しています。 遺伝的に制御されたメンテナンスシステムは、何よりもまず、個体が繁殖するのに十分長く生き残ることを保証しなければなりません。 したがって、生殖に必要のない細胞は、生殖後に消費可能になります。 この期間の後、体にはまだ細胞の蓄えがありますが、ある時点で、それらも環境ストレス、ストレス、および細胞再生の遅延によって枯渇します。 さまざまなプロセスが細胞の変化を引き起こし、老化プロセスを加速または開始します。 老化の過程は臓器によって制御されている部分もありますが、外部からの影響も受けています。 老化の過程で、フリーラジカルなどの有害物質の影響を受けて、炎症過程が組織内で検出される可能性があります。 それらは例えば間違った栄養によって引き起こされます 紫外線, 太り過ぎ、運動不足であり、環境毒素に含まれています。 私達は私達の食糧または私達を通してそれらを吸収します 皮膚。 フリーラジカルが過剰に存在する場合、細胞は変化または破壊されます。
病気と病気
人々は死の時をできるだけ延期する方法を探しています。 そうすることで、彼らは次のような病気を治すことができる方法を発見することを望んでいます 癌, 糖尿病、および心血管疾患。 地球上に存在する最長の人間の平均余命はせいぜい30〜40年でしたが、医学の進歩のおかげで数十年で倍増しました。 その結果、人類はますます多くの加齢性疾患に対処しなければなりません。 これらは主に心血管疾患です、 癌 との認知症の変化 脳。 医学と薬理学は多くの病気の原因となるプロセスに影響を与える可能性がありますが、老化と死を実際に回避することはできません。 ある時点で体が使い果たされます。それにもかかわらず、人々が長い間健康に暮らしたいのであれば避けるべき典型的な「古いメーカー」があります。 これらには、代謝全体に影響を与える最も攻撃的で持続的な要因であるフリーラジカルが含まれます。 彼らは破壊するだけではありません 結合組織 皮膚、彼らはまた多くの癌の原因です。 抗酸化物質はフリーラジカルの影響から保護し、例えば、 ビタミンE, ビタミンC, ビタミンA および セレン。 長期化 ストレス レベルが上昇するため、代謝を損なう コルチゾール レベル、で検出することができます 血 長時間の間に ストレス、攻撃する 免疫システム。 これはにつながります 動脈硬化 のリスクを伴う ハート 攻撃、 ストローク および 糖尿病。 睡眠不足はまた、細胞の老化を加速させます。 よく眠る人はしっかりしている 皮膚 翌日、成長の大幅な増加のおかげで、より活力を楽しむことができます ホルモン.
喫煙 および アルコール 早期老化に大きく関与しています。 彼らは減少します 血 皮膚とすべての臓器に流れます。 これにより、心血管疾患や脳卒中のリスクが高まります。 おそらくすべての癌の30％はによって引き起こされます 喫煙. 骨粗鬆症 また、骨格が十分に保存できなくなったため、年齢とともにより頻繁に発生します カルシウム. 喫煙 また、このプロセスを加速します。 太陽が多すぎることも有害です。 それは生成します シワ および 色素斑 肌のリスクを大幅に高めます 癌。 したがって、これらの要因を最小限に抑えると、より長く健康的な生活を送ることができます。 それにもかかわらず、 健康的な生活 主に細胞の再生と老化の遅延を引き起こす遺伝子を変えることはできません。