膝関節 接続します 大腿 XNUMXつ下の骨（「大腿骨」） 脚 骨格、すねの骨（「脛骨」）と腓骨。 関節の誘導と安定性は、いくつかの筋肉と靭帯によって保証されています。 しかし、靭帯と 軟骨 セクションに 膝関節 特に圧力や張力の影響を受けやすく、一般的な怪我の部位です。
両膝の外側の靭帯は、 大腿 腓骨と一緒に、内側の靭帯に対応するものを形成します。 一緒に、内側と外側の靭帯は「側副靭帯」とも呼ばれます。 それらは、伸ばされたときに膝の横方向の安定性を与え、膝の回転を部分的に制限します 膝関節。 半月板および十字靭帯とともに、側副靭帯は、膝の事故の場合の緊張および涙のために運命づけられています。
膝の外側の痛み
痛み 膝の外側にはさまざまな原因が考えられます。 正確な診断を行うために、最初にタイプを決定する必要があります 痛み 具体的に患者に尋ねることによって。 ここでは、タイプ、期間、および時間で区別を行うことができます。 痛み 膝に。
しかし、最近では膝の事故もよくあります。 患者が圧力や動きをしているときに痛みを感じると述べた場合、これは通常、すぐ下の構造の欠陥が原因です。 膝が過度にねじれたり回転したりする事故も最近患者が経験した場合、靭帯に緊張や裂傷が生じる可能性があります。 事故に関連して発生しない膝の外靭帯の永続的な痛みの原因は、誤った負荷を示している可能性があります。 特に、脚や膝に高い負荷がかかるスポーツなど ジョギング またはほとんどの球技は、痛み、位置異常、筋肉の変化、および損傷につながります 軟骨, 骨格 関節に過度のまたは不正確な負荷がかかったときの靭帯。
アウターバンドのひずみ
膝の外側の靭帯を過度に伸ばすことは、スポーツで非常に一般的な傷害です。 誤った意図しない動きに関連して、膝はしばしば強い力によって外側に伸ばされます。 その過程である程度弾力性のある外靭帯が引っ張られ、すぐに刺すような痛みが生じます。
靭帯が可能な限り維持されている場合、靭帯の断裂とは対照的に、膝は依然として安定しています。 靭帯が引っ張られているだけなので、膝の他の組織は通常損傷せず、あざが発生しないことがよくあります。 引き裂きの直後に、患側の冷却、挙上、圧迫、および緩和をお勧めします。
これは腫れを防ぎ、痛みを軽減します。 The 脚 その後、治癒プロセスをより迅速に進めることができるように保護する必要があります。 通常、通常の靭帯の緊張はXNUMX週間後に治癒するはずです。 そうでない場合は、整形外科医に相談することをお勧めします。整形外科医は、必要に応じてさらに診断手順を開始できます。
