筋肉のけいれんの治療
不随意の筋肉のけいれんの治療は、その原因によって異なります。 ほとんどの場合、ストレスや感情的な緊張が筋肉のけいれんの引き金になります。 したがって、 筋肉の痙攣 通常、治療なしで自然に消えます。
また、次のようなストレスに対処する方法を学ぶのに役立ちます 自生訓練. 行動療法 感情的にストレスの多い状況に対処するのにも役立ちます。 もし マグネシウム 不足はの原因です 筋肉の痙攣、最初にマグネシウム摂取量を増やすことを試みるべきです ダイエット.
マグネシウム 錠剤または粉末の形で供給することもできます。 ここでも、 筋肉の痙攣 通常、短時間で改善します。 筋肉の場合 痙攣 深刻な病気によって引き起こされる場合、これらは治療する必要があります。
ほとんどの場合、神経内科医が最初の連絡先です。 椎間板ヘルニアが疑われる場合は、整形外科医に相談することをお勧めします。 しかし、ほとんどの場合、筋肉 痙攣 治療をしなくても、自然に消えてしまいます。
ストレスと心理的緊張要因に加えて、 マグネシウム 欠乏は筋肉の頻繁な引き金です 痙攣。 マグネシウム欠乏症は、特にアスリートや妊婦など、マグネシウムの必要量が多い人に発生する可能性があります。 これらの場合、最初にマグネシウム摂取量を増やすことを試みる必要があります ダイエット.
豆、ひよこ豆、レンズ豆などの豆類はマグネシウムが豊富です。 これはゴマにも当てはまります、 パンプキン 種子またはケシの実。 最後になりましたが、バナナにはマグネシウムもたくさん含まれています。
さらに、マグネシウムは常に食事の形で摂取することができます サプリメント 錠剤または粉末の形で。 利点は明確に証明されていませんが、試してみるのは確かに可能です。 リンプターは筋肉に使用されるよく知られた薬です 痙攣 または筋肉のけいれん。
ただし、その間、薬局の店頭では薬を入手できなくなり、処方箋に基づいて処方する必要があります。 その理由は、過去に心不整脈などの深刻な副作用があったためです。 血 カウントの変化だけでなく、視覚および聴覚障害。 薬には有効成分のキニーネが含まれています。 これは筋肉をリラックスさせます。 ただし、副作用のプロファイルのため、医師に相談した後にのみ服用する必要があります。
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