理学療法
理学療法では、患者と一緒に運動を行い、安定性を向上させます。 足首 ジョイント。 治療は常に、運動が単純に始まり、ますます困難になるように構成されており、時には追加の治療によって補うことができます。 たとえば、セラピストは、患者が自分の位置を安定させなければならない間、患者の足または体幹にわずかな抵抗を加えることができます。
If 筋肉の不均衡 存在する、短縮された筋肉は理学療法で伸ばされ、弱すぎる筋肉は訓練されます。 私たちの大きなふくらはぎの表在筋は短くなる傾向があり、したがって内向きのねじれを促進する可能性があるため、この筋肉群は通常、対象を絞った方法で伸ばされます。 A ランニング 分析とトレッドミルトレーニングも理学療法の一部にすることができます 足首 不安定。
ここで、患者が間違っているかどうかを観察することができます ランニング スタイル、それは 足首 関節は永久に危険にさらされています ランニング したがって、問題が発生します。 このような場合、最適化する必要があります ランニングスタイル。 動的安定性は、たとえばジャンプを吸収する場合など、特に困難です。
したがって、治療の最後に、他のすべてのエクササイズが安全に習得されたら、ジャンプとキャッチをトランポリン療法で、たとえば、 足首関節 不安定。 ないことが重要です 痛み これは靭帯の過負荷を示している可能性があるため、運動中に発生します。 急性の怪我の後、治療は通常約3ヶ月後に完了します。 これは、慢性的な不安定性の場合に変化する可能性があります。 理学療法が役に立たない場合は、手術を検討することをお勧めします。
いつ手術を行う必要がありますか？
永続的である場合は、外科的介入を検討する必要があります 痛み ストレス下または安静時は、日常の可動性を制限するか、足首のねじれが増加し、その後関節がわずかに炎症する場合。 安定化操作は、の過負荷を最小限に抑える必要があります 軟骨 と骨、したがって防止します 関節症。 嵌頓した構造は関節鏡で取り除くことができます。
この場合、手術は低侵襲であり、通常は小さな切開で治療できます。 腱形成外科または腱リフトの場合、関節は通常、公然と手術されます。 関節の力学と安定性が回復します。
必要に応じて、靭帯を体自身のものに置き換えることができます 腱。 締め付けても関節の可動性を維持することが重要です。 次に、関節をギプスまたは副子で4〜6週間固定し、その後、集中的な理学療法のフォローアップ治療を行います。 スポーツとトレーニングを再開する前に、医師はその可動性と コーディネーション を防ぐために十分に復元されています 足首関節 あまりにも早く再びストレスにさらされることから。
